ตรวจสุขภาพประจำปี สิ่งสำคัญที่ทุกคนไม่ควรมองข้าม

การตรวจสุขภาพประจำปี นั้นเป็นหนึ่งสิ่งที่ทุกคนควรให้ความสำคัญอย่างจริงจัง เพราะนั่นเป็นการตรวจเช็กสุขภาพร่างกายเบื้องต้นและอาจตรวจพบความผิดปกติของร่างกายที่ไม่ได้แสดงอาการออกมาให้เห็นอีกด้วย ซึ่งเราจะได้รับคำแนะนำในการดูแลสุขภาพของตัวเองอย่างถูกต้อง แถมยังได้รักษาสุขภาพร่างกายของเราให้กลับมาสมบูรณ์และเป็นปกติอีกครั้งหนึ่ง ทำไมต้องตรวจสุขภาพประจำปี สาเหตุหลักๆ ที่เราควรจะต้องไปตรวจสุขภาพประจำปีนั้นก็คือการตรวจเพื่อดูความสมบูรณ์ของร่างกายตัวเอง เพื่อค้นหาสิ่งผิดปกติของร่างกาย โดยที่เราจะได้สามารถดูแลและป้องกันตนเองก่อนที่โรคร้ายจะเกิดขึ้น ซึ่งอาการเจ็บป่วยเหล่านี้อาจจะแสดงอาการหรือยังไม่แสดงอาการก็ได้เช่นกัน นอกจากนี้แล้ว ยังช่วยในการวิเคราะห์ปัจจัยเสี่ยงที่ส่งผลต่อการเกิดโรคต่างๆ อีกด้วย ทั้งในเรื่องของโรคทางพันธุกรรม อาการผิดปกติของแต่ละบุคคลทั้งที่สามารถสังเกตเห็นได้และอาการผิดปกติที่เคยเกิดขึ้นในอดีต รวมไปถึงปัจจัยที่ทำให้เกิดโรค เช่น ความเครียด การสูบบุหรี่

Read More...

บอกต่อ 3 บริษัทรถรับจ้างราคาถูกพร้อมบริการด้วยมืออาชีพ

ในปัจจุบันมีบริษัทให้บริการรถรับจ้าง อย่างหลากหลาย ซึ่งแต่ละที่มีจุดเด่นในการให้บริการที่แตกต่างกันออกไป รวมไปถึงในเรื่องของราคาที่ไม่ได้แพงอย่างที่คิด หากเทียบกับการให้บริการที่ครอบคลุมของแต่ละบริษัท ทำให้ใครหลายคนตัดสินใจเลือกไม่ได้ว่าจะใช้บริการกับที่ไหนดี วันนี้เราจะมาแนะนำ 3 บริษัทรถรับจ้างราคาถูกพร้อมบริการด้วยมืออาชีพ สำหรับใครที่ต้องการใช้บริการอยู่ตอนนี้ มาดูกันเลยว่ามีที่ไหนบ้าง  LALAMOVE (ลาลามูฟ) “บริการรับ-ส่งสินค้าครบวงจร ด้วยทีมงานมืออาชีพภายใน 1 ชั่วโมง” คือจุดเด่นของการให้บริการทาง ‘ลาลามูฟ’ ไม่ว่าจะเป็นอาหาร

Read More...

รักษารูปร่าง สร้างกล้ามเนื้อ!! 3 เมนูโปรตีนบาร์ทำง่าย ของว่างคนรักสุขภาพ

‘โปรตีนบาร์’ เมนูอาหารเสริมกินง่าย ช่วยให้อิ่มนาน เนื่องจากโปรตีนบาร์อุดมไปด้วยโปรตีนและสารอาหารหลากหลาย จึงมีส่วนช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ช่วยฟื้นฟูร่างกายจากอาการบาดเจ็บ รวมถึงลดความอยากอาหาร ช่วยควบคุมน้ำหนัก รักษารูปร่างได้เป็นอย่างดี จะเห็นได้ว่า โปรตีนบาร์แท่งเล็กนิดเดียว แต่คุณประโยชน์เพียบ ทั้งนี้ทั้งนั้น ข้อเสียของโปรตีนบาร์ก็คือราคาแพง   UndubZapp จึงขอชวนเพื่อนๆ ผู้รักสุขภาพ มาทำโปรตีนบาร์แบบโฮมเมด ไว้รับประทานแก้หิว

Read More...

ขจัดสิ่งสกปรกตกค้าง!! 5 วิธีดีท็อกซ์สารพิษแสนง่าย ทำเองได้ในชีวิตประจำวัน

ในแต่ละวัน ร่างกายของคนเราได้รับมลพิษจากสิ่งแวดล้อมรอบตัวมากมายหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นมลพิษทางอากาศ มลพิษทางน้ำ ไปจนถึงมลพิษทางอาหาร ซึ่งการที่เราได้รับมลพิษเหล่านี้เข้าสู่ร่างกายอย่างต่อเนื่อง สะสมเป็นระยะเวลายาวนาน อาจก่อให้เกิดโรคต่างๆ ตามมา   UndubZapp ขอแนะ 5 วิธีดีท็อกซ์สารพิษ ขจัดสิ่งสกปรกตกค้างแบบง่ายแสนง่าย ด้วยวิธีธรรมชาติ สามารถทำเองได้ในชีวิตประจำวัน ไม่ต้องพึ่งพาสารเคมี หรือวิธีการยุ่งยากใดๆ ทั้งสิ้น

Read More...

ประหยัดไฟ ประหยัดเงิน!! 5 เทคนิคประหยัดพลังงานในบ้าน ลดค่าใช้จ่ายให้เวิร์คที่สุด

UndubZapp ขอชี้ทางสว่างให้กับเพื่อนๆ ทุกคน ด้วยการแนะนำให้เพื่อนๆ รู้จักกับเทคนิคประหยัดพลังงานในบ้านง่ายๆ เป็นการช่วยลดค่าใช้จ่ายไปได้อีกหนึ่งช่องทาง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ค่าไฟที่มักขึ้นสูงอยู่บ่อยๆ และเพื่อให้เพื่อนๆ ทุกคน เซฟค่าใช้จ่ายให้ได้ผลดีที่สุด เรามาร่วมกันประหยัดพลังงานในบ้านด้วยวิธีการเหล่านี้กันนะคะ   1.ลดการใช้หลอดไฟ ปิดไฟดวงที่ไม่ได้ใช้งานทุกครั้ง หากเป็นช่วงกลางวัน ควรเปลี่ยนไปใช้แสงจากธรรมชาติ โดยการเปิดหน้าต่าง เปิดผ้าม่าน รับแสงอาทิตย์

Read More...

รับมือข่าวลือปลอม!! 4 ขั้นตอนปฏิบัติเมื่อโดนใส่ร้ายป้ายสีในที่ทำงาน

ในสังคมการทำงานส่วนใหญ่ หรือในโลกกว้างก็ตามแต่ ไม่นับแค่สังคมในการทำงานเท่านั้น คนเราต้องเจอกับผู้คนมากหน้าหลายตา ร้อยพ่อพันแม่ ไม่ว่าใครก็ต้องเคยผ่านประสบการณ์ หรือเจอสถานการณ์เฉียดๆ กับการ ‘โดนใส่ร้ายป้ายสี’ มาบ้าง ไม่มากก็น้อย ซึ่งประโยคนี้ก็มีความหมายชัดเจนในตัวมันเองอยู่แล้ว แปลว่า การหาความไม่ดีให้ผู้อื่นเสียหาย จึงแปลไปได้อีกว่า ความไม่ดีนั้นๆ ไม่ได้เกิดขึ้นจริงแต่อย่างใด มีแต่เพียงความผิดจากลมปากของผู้อื่นเท่านั้น   หากว่าคุณเป็นคนหนึ่งที่ถูกใส่ร้ายป้ายสีในที่ทำงาน

Read More...

แนะนำ 3 ร้านนั่งชิล ณ เมืองเวียงจันทน์ สไตล์สบายๆ ที่ต้องไปสัมผัส

เสน่ห์ของเมืองเวียงจันทน์ สปป.ลาว ไม่ได้มีแค่สถานที่ท่องเที่ยวทางประวัติศาสตร์ วัดวาอารามอันเก่าแก่ อาหารพื้นเมือง และชาวลาวผู้เป็นมิตรเท่านั้น แต่ยังมี ร้านนั่งชิลอยู่ในเวียงจันทน์ ให้เหล่าบรรดานักท่องเที่ยวได้ดื่มด่ำกับบรรยากาศ พร้อมกับอาหารและเครื่องดื่มที่หลากหลายอย่างเต็มที่ สำหรับใครที่มีแผนเดินทางไปเที่ยวเมืองเวียงจันทน์ในเร็ววันนี้ เราจะมาแนะนำ 3 ร้านนั่งชิลสไตล์สบายๆ ที่ต้องไม่ไปพลาดสัมผัสว่ามีที่ไหนกันบ้าง หากพร้อมแล้วตามมาดูกันเลย    Moon Bar ขอบคุณรูปภาพจาก:

Read More...

ของดีใกล้ตัว!! 5 ประโยชน์ “ฟ้าทะลายโจร” สมุนไพรพื้นบ้าน ต้านไวรัส เสริมภูมิคุ้มกัน

ฟ้าทะลายโจร สมุนไพรพื้นบ้านยอดนิยม สามารถนำมาใช้ในการรักษาโรค บรรเทาอาการต่างๆ ได้มากมาย สำหรับใครที่ยังกังวลว่าสมุนไพรพื้นบ้านปลอดภัยหรือไม่ สบายใจได้เลย เพราะกระทรวงสาธารณสุขได้ขึ้นบัญชีฟ้าทะลายโจรเป็นยาสมุนไพร รักษาโรคในกลุ่มอาการของระบบทางเดินหายใจ และระบบทางเดินอาหารเรียบร้อยแล้ว สำหรับเพื่อนๆ คนไหนที่อยากรู้ว่าฟ้าทะลายโจรช่วยรักษาอาการอะไรได้อีก ตาม UndubZapp มาเลยค่ะ! © รูปต้นฉบับ:femina.in     1.รักษาโรคไข้หวัด

Read More...

ฮาวทู…คิดบวก!! 4 เทคนิคปรับตัวเองให้คิดบวก เพิ่มแอดติจูดพลิกวิกฤตชีวิตรอบตัว

เพื่อนๆ เคยได้ยินประโยคที่ว่า “ความสุขขึ้นอยู่กับมุมมองของแต่ละคน” ไหมคะ? เมื่อเพื่อนๆ ได้ยินคำพูดดังกล่าวแล้ว เพื่อนๆ เกิดความรู้สึกอย่างไรบ้าง? เพื่อนๆ เห็นด้วยกับคำกล่าวนี้หรือเปล่าคะ? บนโลกนี้มีคนมากมายที่ประสบปัญหารุมเร้าในชีวิต บางคนต้องใช้ชีวิตยากเย็นแสนเข็ญ แต่ยังยิ้มสู้ชีวิตได้ เสมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น ในทางกลับกัน บางคนใช้ชีวิตอยู่ในสภาพแวดล้อมที่อุดมสมบูรณ์ แต่กลับรู้สึกท้อถอยอยู่บ่อยครั้ง UndubZapp เชื่อว่า การที่คนเราจะมีความสุขได้นั้น

Read More...

ผู้หญิงอยู่บ้านคนเดียว ควรทำสิ่งนี้… 5 วิธีเพิ่มความปลอดภัยให้ชีวิต ป้องกันเหตุสุ่มเสี่ยงใกล้ตัว

สมัยนี้ คนส่วนใหญ่นิยมครองตัวโสดกันมากขึ้น ประชากรหนุ่มโสดสาวโสดที่อยู่บ้านคนเดียวจึงมีแนวโน้มจะเพิ่มขึ้นตามลำดับ สำหรับสาวๆ คนไหนที่ยังกังวลว่า ‘อยู่คนเดียวจะปลอดภัยไหม?’ หรือ ‘ควรปฏิบัติตนอย่างไร เมื่อต้องอยู่บ้านคนเดียว?’ UndubZapp ขออาสาแนะนำสาวๆ ให้รู้จักกับ 5 วิธีง่ายๆ ที่ช่วยเพิ่มความปลอดภัยในชีวิต สามารถป้องกันเหตุสุ่มเสี่ยงใกล้ตัวที่อาจเกิดขึ้นได้ในระดับหนึ่ง ไปดูกันเลยค่ะ!   1.สำรวจข้อมูลอาชญากรรมในพื้นที่ ก่อนที่สาวๆ

Read More...

3 สิ่งที่ต้องเช็กก่อนเลือกใช้บริการเช่ารถบัสรายวัน

ต้องบอกว่าทุกวันนี้การเดินทางและการท่องเที่ยวกลายเป็นสิ่งเติบโตอย่างรวดเร็ว ไม่ว่าจะเป็นนักท่องเที่ยวชาวไทยหรือชาวต่างชาติก็ตาม นอกจากนี้แล้ว การเดินทางในระดับโรงเรียน สถานศึกษา และที่ทำงานต่างๆ นั้น ก็จำเป็นที่จะต้องเดินทางไปยังสถานที่ต่างๆ การที่จะต้องเดินทางด้วยตัวเองเพื่อไปยังสถานที่นั้นๆ อาจจะเป็นเรื่องลำบาก มันคงจะดีกว่าถ้าหากเลือกใช้บริการเช่ารถบัสที่สามารถเดินทางได้พร้อมกัน ถึงจุดหมายตรงตามเวลาที่ตั้งไว้ และไม่ต้องเสียเวลาอีกด้วย ซึ่งบริการเช่ารถบัสนั้น โดยส่วนใหญ่มักเลือกบริการเช่ารถบัสรายวัน   เพราะนอกจากจะสะดวกแล้วก็ยังสามารถกำหนดเวลาชัดเจนเอาไว้ได้อีก ซึ่งวันนี้เราก็อยากที่จะพาทุกคนไปดูสิ่งที่ต้องตรวจสอบก่อนเลือกใช้บริการเช่ารถบัสรายวันกัน ถ้าพร้อมแล้ว ตามมาดูกันเลย  

Read More...

Advertisements

Advertisements