4 ปัจจัยสำคัญ ของอาการปวดข้อเข่าเรื้อรัง

ความเจ็บปวดที่ร่ายกายแสดงออกมาย่อมเป็นสัญญาณเตือนให้เราได้รู้ว่ามีบางอย่างผิดปกติและเราต้องหันมาดูแลตัวเองอย่างเร่งด่วน อาการปวดข้อเข่า เป็นอีกหนึ่งสัญญาณที่ร่างกายกำลังบอกเราว่า อาจมีบางอย่างผิดปกติและควรแวะมาใส่ใจสุขภาพตัวเองกันเสียที เพราะถ้าหากอาการปวดข้อเข่า ที่มีอาการเจ็บสะสม เดี๋ยวเป็นเดี๋ยวหาย อยากจะมาก็มา คิดอยากจะปวดหนักก็ทำกันเสียดื้อๆ เอาเป็นว่าเมื่อความเจ็บปวดเกิดกับร่างกายของเราทั้งที มาลองหาสาเหตุกันเสียหน่อย อย่าปล่อยให้อาการปวดข้อเข่ากลายมาเป็นเพื่อนสนิทโดยไม่รู้ตัว!   ลองมาสำรวจตัวเอง ว่าพฤติกรรมแบบไหนที่เสี่ยงกับการเกิดอาการปวดข้อเข่ากันบ้าง แล้วรีบจัดการกับเจ้าปัญหาตัวดีให้ไปไกลๆ ร่างกายของเราอย่างโดยเร็ว    ออกกำลังกายที่มีการกระแทกข้อเข่าซ้ำๆ แบบต่อเนื่อง 

Read More...

สุดคุ้มค่า! 3 ข้อดีที่เหนือกว่าของแว่นปรับแสงที่ใครๆ ก็ถูกใจ

ในปัจจุบัน นอกจากเราจะมีแนวโน้มใช้สายตาในการทำงานและดูสื่อต่างๆ บนหน้าจอคอมพิวเตอร์ซึ่งมีแสงสีฟ้า (Blue Light) กันมากขึ้นแล้ว รังสียูวีก็ไม่ได้ลดน้อยลงและยังคงเป็นอันตรายต่อดวงตามากเช่นกัน แว่นปรับแสง จึงเป็นเทคโนโลยีใหม่ที่เข้ามาช่วยในการถนอมสายตาและป้องกันอันตรายจากแสงที่จะเข้ามาทำร้ายดวงตาของเรา เพื่อลดความเสี่ยงจากการเมื่อยล้าและเป็นโรคต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับดวงตา แต่แว่นชนิดนี้มีหลักการทำงานอย่างไร และมีข้อดีที่เหนือกว่าแว่นเลนส์ธรรมดาขนาดไหน ตามไปดูพร้อมๆ กันเลย แว่นปรับแสงคืออะไร แว่นปรับแสงเป็นแว่นที่ตัวเลนส์สามารถเปลี่ยนสีได้ตามสภาวะแสงที่แตกต่างกัน กล่าวคือ เมื่ออยู่ในความเข้มแสงปกติ ตัวเลนส์ก็จะเป็นเลนส์ใสธรรมดา

Read More...

3 ข้อดีของการให้วิตามินทางหลอดเลือด เพื่อการชะลอวัยอย่างยั่งยืน

ในปัจจุบัน กระแสการดูแลสุขภาพและการมีคุณภาพชีวิตที่ดีกำลังถูกให้ความสำคัญในหมู่คนทุกรุ่น ทุกวัย เพราะไม่ว่าใครๆ ก็ไม่อยากเจ็บป่วย จึงพยายามหาวิธีดูแลร่างกายให้แข็งแรงมากที่สุด นอกจากการรับประทานอาหารเสริมแล้ว อีกหนึ่งวิธีเพื่อช่วยเติมเต็มสารอาหารที่จำเป็นแก่ร่างกายก็คือการให้วิตามินทางหลอดเลือด ทางเลือกใหม่เพื่อการดูแลร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ แต่การได้รับวิตามินต่างๆ ทางหลอดเลือดมีข้อดีอย่างไร วันนี้เราจะพาไปทำความรู้จักกันทีละข้อเลย ได้รับวิตามินสูงกว่าการรับประทาน  การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และอุดมไปด้วยวิตามินชนิดต่างๆ เป็นสิ่งที่ดีต่อร่างกาย แต่ด้วยวิถีชีวิตอันเร่งรีบแบบในปัจจุบัน หลายๆ คนอาจไม่มีเวลารับประทานผักและผลไม้ได้ในปริมาณที่มากพอ ส่วนการรับประทานอาหารเสริมก็ช่วยได้ในระดับหนึ่ง แต่กว่าสารอาหารจะส่งไปหล่อเลี้ยงเซลล์ต่างๆ

Read More...

เลือกโต๊ะเก้าอี้สำนักงานอย่างไรให้เหมาะช่วง WORK FROM HOME

นโยบายการ Work From Home เรียกได้ว่าเป็นกระแสที่กำลังมา เนื่องจากภาวะการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด 19 ทำให้หลายบริษัทและสำนักงานเลือกที่จะปรับการทำงานเป็นการทำงานที่บ้าน (Work From Home) เพื่อหลีกเลี่ยงการพบปะกันตามมาตรการ Social Distancing ซึ่งแน่นอนว่าการทำงานที่บ้านนั้นมีความแตกต่างจากการทำงานที่ออฟฟิศหรือสำนักงาน โดยอย่างแรกเลยคือโต๊ะ เก้าอี้ สำนักงาน นั้นมีความแตกต่างจากที่บ้าน ซึ่งบางครั้งเก้าอี้ที่เราใช้แบบทั่วไปอาจไม่เหมาะสำหรับการนั่งทำงานเป็นเวลานาน

Read More...

2 ร้านนวดกรุงเทพชื่อดัง Let’s Relax หรือ Health Land ไปที่ไหนดี?

ร้านนวดกรุงเทพชื่อดัง นวดที่ไหนดี นวดน้ำมัน นวดอโรมา นวดสปาขัดผิว ร้านนวดในกรุงเทพก็มีให้เลือกเยอะแยะมากมาย แต่วันนี้เราจะพาไปดูร้านนวดแบรนด์ดัง

Read More...

5 พฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้เกิดอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

อาการ หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท โรคที่เกิดจากความเสื่อมภายในร่างกาย ตามปกติแล้วหมอนรองกระดูกสันหลังนั้นจะอยู่ระหว่างกระดูกสันหลัง มีคุณสมบัติยืดหยุ่น ช่วยรองรับแรงกระแทกจากการใช้งานกระดูกสันหลังของคนเรายามที่เคลื่อนไหว วิ่ง หรือกระโดด ซึ่งหมอนรองกระดูกนั้นจะเสื่อมไปตามวัย ยืดหยุ่นได้น้อยลง และเคลื่อนที่ไปกดทับเส้นประสาทจนกลายเป็นอาการป่วยเรื้อรังในที่สุด   จากที่กล่าวไปแล้วในข้างต้นว่าอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทนั้นเกิดจากการเสื่อมที่เป็นไปตามวัย แต่ส่วนหนึ่งก็ปฏิเสธไม่ได้ว่ามาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตด้วยที่อาจทำให้เสื่อมก่อนวัยอันควร แล้ว 5 พฤติกรรมเสี่ยงที่ส่งผลต่อหมอนรองกระดูกเคลื่อนที่ไปทับเส้นประสาทนั้นมีอะไรบ้าง มาดูกัน   น้ำหนักตัวมากเกินไป

Read More...

ตรวจสุขภาพประจำปี สิ่งสำคัญที่ทุกคนไม่ควรมองข้าม

การตรวจสุขภาพประจำปี นั้นเป็นหนึ่งสิ่งที่ทุกคนควรให้ความสำคัญอย่างจริงจัง เพราะนั่นเป็นการตรวจเช็กสุขภาพร่างกายเบื้องต้นและอาจตรวจพบความผิดปกติของร่างกายที่ไม่ได้แสดงอาการออกมาให้เห็นอีกด้วย ซึ่งเราจะได้รับคำแนะนำในการดูแลสุขภาพของตัวเองอย่างถูกต้อง แถมยังได้รักษาสุขภาพร่างกายของเราให้กลับมาสมบูรณ์และเป็นปกติอีกครั้งหนึ่ง ทำไมต้องตรวจสุขภาพประจำปี สาเหตุหลักๆ ที่เราควรจะต้องไปตรวจสุขภาพประจำปีนั้นก็คือการตรวจเพื่อดูความสมบูรณ์ของร่างกายตัวเอง เพื่อค้นหาสิ่งผิดปกติของร่างกาย โดยที่เราจะได้สามารถดูแลและป้องกันตนเองก่อนที่โรคร้ายจะเกิดขึ้น ซึ่งอาการเจ็บป่วยเหล่านี้อาจจะแสดงอาการหรือยังไม่แสดงอาการก็ได้เช่นกัน นอกจากนี้แล้ว ยังช่วยในการวิเคราะห์ปัจจัยเสี่ยงที่ส่งผลต่อการเกิดโรคต่างๆ อีกด้วย ทั้งในเรื่องของโรคทางพันธุกรรม อาการผิดปกติของแต่ละบุคคลทั้งที่สามารถสังเกตเห็นได้และอาการผิดปกติที่เคยเกิดขึ้นในอดีต รวมไปถึงปัจจัยที่ทำให้เกิดโรค เช่น ความเครียด การสูบบุหรี่

Read More...

หยุดผมร่วง ทวงคืนผมดกหนา! รีวิววิตามินบำรุงผมที่คนใช้จริง คอนเฟิร์ม แก้ปัญหาผมร่วง ผมบาง เห็นผลไม่จกตา

ปัญหาผมร่วง ผมบาง ถือเป็นอีกหนึ่งปัญหาใหญ่ที่สร้างความกังวลใจให้หลายๆ คนเป็นอย่างมาก นอกจากจะส่งผลกระทบเรื่องภาพลักษณ์ บุคลิกภาพ รวมถึงบั่นทอนความมั่นใจในตนเองโดยตรงแล้ว ภาวะผมร่วงยังเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผมค่อยๆ บางลง และอาจทำให้หัวล้านได้ในที่สุดด้วย หากว่าสาวๆ เป็นอีกคนหนึ่งที่กำลังประสบกับปัญหาผมร่วง ผมบางอยู่ล่ะก็ ตามเราไปดูรีวิววิตามินบำรุงผมตัวท็อปที่หยุดผมร่วงได้ตรงจุดกันเลยค่ะ   เราเชื่อว่าสาวๆ หลายคนเคยประสบปัญหาผมร่วงกันมาบ้างไม่มากก็น้อย เราเองก็เคยผมร่วงหนักมาก ถึงขั้นเกือบทำห้องน้ำใช้การไม่ได้ เพราะผมร่วงเยอะมากจนเส้นผมไปอุดตันท่อในห้องน้ำเป็นกระจุกเบ้อเร่อมาแล้ว

Read More...

วิธีใช้ชีวิตแบบมัลติไลฟ์สไตล์ สวย ฉลาดฉบับสาว 35 up

ไอเดียการใช้ชีวิตสไตล์สาว Multilives หรือสาวๆ ที่ฉลาดใช้ชีวิตในวัย 35 ปี “วัยแห่งความรับผิดชอบ” ต้องเผชิญกับภาวะเครียดที่เกิดจากการตัดสินใจและสิ่งที่จะต้องรับผิดชอบทั้งหมด ส่งผลกระทบไปถึงสุขภาพกาย

Read More...

ปิดจ๊อบ! ปวดประจำเดือน เฟมินี่ by หมอมี ยาสตรียุค 4.0 แก้ประจำเดือนมาไม่ปกติ

เฟมินี่ by หมอมี ยาสตรีลดปวดประจำเดือน ช่วยให้ประจำเดือนมาปกติ ปรับสมดุลฮอร์โมน ช่วยเรื่องผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใส ลดสิวประจำเดือน

Read More...

ปิดจ็อบ เคลียร์จบ! กับ 4 เรื่องกลุ้มของหนุ่มๆ ใกล้ 30 กลับมาฟิตเหมือน 20 อีกครั้ง!

ไม่ฟิต ไม่เฟิร์ม อยากเพิ่มพลังหนุ่ม สัญญาณเตือนสุขภาพร่างกายต้องการการบำรุงดูแลอย่างเร่งด่วน หากปล่อยไว้ นับวันจะยิ่งบั่นทอนความมั่นใจของหนุ่มๆ ให้ยิ่งหดหาย

Read More...