เครียดชีวิต งาน เงิน การเมือง จนนอนไม่หลับ 5 วิธีหยุดคิดฟุ้งซ่านระหว่างนอน

5 วิธีหยุดคิดฟุ้งซ่านระหว่างนอน ให้หลับเร็วและหลับสนิท ไม่ว่าคุณจะเครียดกับการงาน ชีวิต หรือเครียดปัญหาบ้านเมืองอย่างการเมือง ก็ไม่ควรรบกวนเวลานอนคุณ

Read More...

หนีโลกวุ่นวาย มาฝึกจิตให้สงบ! 5 อันดับที่ปฏิบัติธรรมใกล้กรุงฯ สุดสัปดาห์ก็ไปได้

ใครที่กำลังเครียด ท้อแท้ในชีวิต หรือมีความวุ่นวาย อยากพักจิตพักใจให้สงบ ลองมาฝึกจิต ทำสมาธิกับ 5 อันดับสถานที่ปฏิบัติธรรม ใกล้กรุงเทพฯ เข้าฟรีทุกที่จ้า

Read More...

เห็นในสิ่งที่คนอื่นไม่เห็น 4 อันดับโรคซินเนสทีเซีย ประสาทสัมผัสผิดแปลก

เมื่อฉันเห็นในสิ่งที่คนอื่นไม่เห็น 4 อันดับโรคซินเนสทีเซีย ที่จะพบคนเป็นซินเนสทีเซียมีประมาณ 1 คน ใน 25,000 คน เกิดจากการทำงานของสมองที่เชื่อมต่อกันผิดพลาด

Read More...

เบื่อ เหนื่อย ปัญหาชีวิต!! 5 แนวคิดให้กำลังใจตัวเอง จนปัญหากลายเป็นเรื่องเล็ก

ใครที่กำลังประสบปัญหาในชีวิต ดราม่าเพียบ ทั้งเบื่อ ทั้งเหนื่อย รู้สึกไม่มีใครช่วยได้ ลองเปลี่ยนแนวคิด 5 วิธีให้กำลังใจตัวเอง จนปัญหากลายเป็นเรื่องเล็ก

Read More...

ชำแหละความเศร้า!! 9 ประเภทของ “โรคซึมเศร้า” หรือโลกเราเครียดมากไป

โรคซึมเศร้า ไม่ใช่สูตรสำเร็จที่ใครๆ ก็เข้าใจได้  เพราะอาการซึมเศร้าของแต่ละคนจะแตกต่างไปตามสถานการณ์ที่คนๆ นั้นกำลังเผชิญ  คุณอาจเป็นนักเรียนที่กำลังเตรียมสอบ คุณอาจเป็นคุณแม่มือใหม่ที่จัดการชีวิตไม่ได้  หรือคุณอาจเป็นคนหลังเกษียณที่ไม่รู้จะทำอะไรต่อดี  แน่นอนว่าปัญหาของแต่ละคนย่อมให้ความรู้สึกที่แตกต่างกัน  แต่สิ่งที่เหมือนกันนั่นคือ  ความรู้สึกนั้นมันมากกว่าความเศร้าธรรมดา (เช็กว่าเป็นโรคซึมเศร้ารึเปล่า?ที่นี่) อาการซึมเศร้า ถือเป็นภาวะความผิดปกติของอารมณ์อย่างหนึ่งที่สามารถส่งผลกระทบหลายด้าน ทั้ง ความรู้สึก ความคิด และการใช้ชีวิตประจำวัน  ทำให้คนที่มีภาวะซึมเศร้าแสดงออกด้วยความเครียด ความเศร้า

Read More...

เรื่องจริงหรือคิดไปเอง? 5 สัญญาณ “คุณกำลังโดนคนรัก” ทำร้ายจิตใจโดยไม่รู้ตัว

ความรัก ความสัมพันธ์ บางครั้งคู่รักมักทำร้ายจิตใจกัน ไม่ว่าจะทางการกระทำ คำพูดโดยไม่รู้ตัว แล้วคนที่โดนก็ยอมเพราะไม่อยากคิดมาก เกรงใจ ยอมๆ ไปเถอะ

Read More...

เครียดจนคิ้วย่น!! 13 การใช้ชีวิตทำลาย “สุขภาพจิต” เกิน 5 ข้อเสี่ยงซึมเศร้าแล้วนะ

เช็กว่าตัวเองกำลังเครียด ไม่มีความสุขมั้ย!? กับ 13 พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ทำร้ายจิตใจตัวเองโดยไม่รู้ตัว มีเกิน 5 ข้อต้องรีบฟื้นฟูจิตใจ เปลี่ยนแนวคิดแล้วนะ

Read More...

ทำยังไงให้ไม่เครียด? 5 ทางออกหนีจาก “ถ้ำความคิด” หยุดคิดมากฟุ้งซ่าน

5 วิธีหนีออกจากถ้ำความคิด สำหรับคนที่กำลังสิ้นไร้ทางออก ไม่รู้ว่าควรจะทำอย่างไรดี ถ้าชีวิตมันเครียด ไม่มีความสุข คิดมากเกินไป ลองอ่านเพิ่มกำลังใจดูนะคะ

Read More...

วันที่เศร้าหมอง…ชีวิตยังเป็นของเรา! 5 วิธีคิดบวก ในวันที่เจอเรื่องแย่

5 วิธีปรับทัศนคติให้กลายเป็นคนคิดบวก มีความสุข เปลี่ยนวันแย่ๆ วันที่ผิดหวัง ให้กลายเป็นวันที่ดี ด้วยการเปลี่ยนความคิดนิดเดียว ชีวิตมีความสุขขึ้นเป็นกอง

Read More...

พักบ้าง! 5 ดาราดังที่โหมงานหนักเกิน จนแอดมิดเข้าโรงพยาบาล!!

5 ดาราที่โหมทำงานหนักเกิน จนเป็นเหตุให้ไม่สบายถึงขั้นป่วยจนต้องแอดมิดเข้าโรงพยาบาล แฟนคลับเป็นห่วงอยากให้ดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจ ทำงานก็พักผ่อนบ้างก็ได้

Read More...