“1975 diet” เผยสูตรลับวิถีการกินให้อายุยืนสไตล์คนญี่ปุ่น

ถ้าพูดถึงญี่ปุ่น แล้วนอกจากการท่องเที่ยวญี่ปุ่น สถานที่ท่องเที่ยวสวยงามแล้ว อีกหนึ่งอย่างที่ทั่วโลกต่างยอมรับกันคือ คนญี่ปุ่นเป็นชนชาติที่อายุยืนมากที่สุดชนชาติหนึ่งของโลก แถมยังเป็นคนอายุยืนที่สุขภาพดีอีกด้วย นั่นเพราะชาวญี่ปุ่นมีวิถีการกินแบบดั่งเดิม ที่เรียกกันว่า “ 1975 diet”  หรือ การกินที่หลากหลาย  มาดูกันว่า อะไรคือความลับของเทคนิคการกินแบบ 1975 diet ของชาวญี่ปุ่นที่ทำให้ชาวญี่ปุ่นติดอันดับชนชาติที่อายุยืนอย่างสุขภาพดีที่สุดในโลก   สรุปแบบสั้น

Read More...

สุขภาพดีแข็งแรงถึงชั้นเซลล์!! 6 วิธีชะลอวัย ไม่ยอมแก่ แค่ลดอายุเซลล์

วิธีดูแลตัวสุขภาพร่างกายตัวเองให้แข็งแรง ลึกไปถึงชั้นเซลล์ของเรา ด้วย 6 อันดับวิธีลดอายุเซลล์ ชะลอวัย ไม่ยอมแก่ ลดริ้วรอย หน้าใส ยันห่างไกลโรคร้าย

Read More...

อยากสวยก็แวะมา! 10 อาหารหน้าใสขายใน 7-11 ราคาถูกหลักสิบ!!

10 อาหารช่วยบำรุงผิวใส หน้าสวย หน้าเด็ก หาซื้อง่ายในเซเว่น 7-11 ทุกสาขา ในราคาเป็นมิตรถูกสุดๆ อยากผิวสวยหน้าใสเดินเข้าเซเว่น คว้าอาหารบำรุงผิวเหล่านี้ได้เลย

Read More...

“แอปเปิ้ลไซเดอร์” สุดยอดตัวช่วย “หน้าใส หน้าเด็ก” ถูกลือว่าลดน้ำหนักได้ด้วย!?

แอปเปิ้ลไซเดอร์ (Apple Cider Vinegar) หรือน้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ล ตัวช่วยประโยชน์สาวๆ หน้าสวย หน้าเด็ก ชะลอวัย แถมถูกลือว่าลดน้ำหนักได้ด้วยจริงมั้ย!?

Read More...

เรียนรู้ศาสตร์ชะลอวัย นอนให้ลึก หลับให้สุด! ร่างกายหลั่ง Growth hormone เต็มประสิทธิภาพ

อยากหน้าใส หน้าเด็ก ไม่ต้องศัลย์ สวยฟรีๆ ต้องนอนเร็ว อย่านอนดึก นอนไม่เกิน 4 ทุ่ม เพราะ ร่างกายจะผลิต “โกรทฮอร์โมน” (Growth Hormone) ตอนนอน ช่วยชะลอวัย

Read More...