การ์ดอย่าตก!! 10 ผัก-ผลไม้บำรุงปอด หาทานง่าย ช่วยขับถ่ายสะดวก

ไม่ประมาท การ์ดอย่าตก อย่าละเลยการดูแลสุขภาพกันนะคะ 💪😄 วันนี้ UndubZapp ขอพาพ่อแม่พี่น้องทุกคนมาทำความรู้จักผัก-ผลไม้บำรุงปอด เสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรงด้วยอาหารหาทานง่ายตามท้องตลาดค่ะ แน่นอนว่านอกจากสรรพคุณในการบำรุงปอดแล้ว ผัก-ผลไม้ที่เราแนะนำให้ทุกคนรู้จักในวันนี้ยังมีสรรพคุณดีๆ ด้านอื่นอีกเพียบ แต่จะมีอะไรบ้างนั้น ไปดูกันค่ะ!   แอปเปิ้ล แอปเปิ้ลมีสารพฤกษเคมี เควอซิทิน (Quercetin) ซึ่งเป็นสารที่ให้ฤทธิ์ในการป้องกันแบคทีเรียและไวรัส ป้องกันการอักเสบภายในร่างกาย

Read More...

ไม่จำเป็นต้องปอกเปลือก! 9 ผัก-ผลไม้ กินได้พร้อมเปลือก ไม่สูญเสียสารอาหารสำคัญ

เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง เราได้รับการบอกเล่ามาว่า ใน 1 มื้อ ควรกินผักและผลไม้ด้วยเสมอ เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารได้ครบถ้วน นอกเหนือจากคารโบไฮเดรต โปรตีนและไขมัน เพราะฉะนั้นวันนี้ ขอเอาใจผู้ที่ชอบทานผักและผลไม้อยู่แล้ว หยิบเอาเรื่องเปลือกๆ อย่างเปลือกผักและผลไม้ ที่ใครหลายคนอาจจะมองข้ามไป มาเล่าสู่กันฟังว่าแท้ที่จริงแล้ว เปลือกผักผลไม้บางชนิดมีสารอาหารสำคัญๆ แฝงอยู่ แต่เมื่อเราปอกเปลือกออกไป ทำให้เราสูญเสียสารอาหารสำคัญต่อร่างกายไปแบบไม่รู้ตัว มาดูกันเลยดีกว่าว่า

Read More...

เราใช้คุ๊กกี้เพื่อให้แน่ใจว่าเราได้มอบประสบการณ์ที่ดีที่สุดในการใช้งานเว็บไซต์ของเรา หากคุณใช้เว็บไซต์ต่อ หรือปิดข้อความนี้ลงเราถือว่าคุณยอมรับการใช้งาน คุกกี้และนโยบายความเป็นส่วนตัว
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use the website Or close this message, we assume that you accept its use Cookies and Privacy Policy

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • Consent title

    Consent description

Save
/