ฟิตหุ่นที่ใช่ !! 12 วิธีออกกำลังกาย ตามดวง 12 ราศี ผอมตรงเป้า

12 วิธีออกกำลังกาย ตามดวง 12 ราศี เช็กดวงชะตาราศี นิสัยของแต่ละราศี กับการออกกำลังกายที่ถนัดและใช่ที่สุด ช่วยฟิตหุ่น ลดน้ำหนักได้ตรงเป้า เหมาะตามดวงราศี

Read More...

สุขภาพดีเข้าเส้น!! 4 วิธีกินอาหาร “ตามกรุ๊ปเลือด” ลดอ้วน สาวกรุ๊ป A B AB O

วิธีการลดน้ำหนัก ที่เหมาะสมกับร่างกายของคุณมากที่สุด โดยเจาะเป็นตามนิสัยตามกรุ๊ปเลือดไปเลย กับวิธีการกินอาหารเพื่อหุ่นสวย ลดอ้วนตามกรุ๊ปเลือด A B AB O

Read More...

อ้วนค่ะ!! ไม่ได้ท้อง 4 ดาราโดนลือมีน้อง แท้จริงแค่อ้วนขึ้น

แค่อ้วนขึ้น น้ำหนักเพิ่มก็เท่านั้น 4 ดาราสาว โดนลือหนัก ถูกทักว่าตั้งท้อง แต่ความจริงแล้ว แค่ทานข้าวอร่อย(ไปหน่อย)เลยดูมีน้ำมีนวลขึ้นกว่าปกติ

Read More...

มาผอมกันเถอะ 5 App ออกกำลังกาย ย่อเทรนเนอร์ไว้ในโทรศัพท์

อ้วน พุ่งยื่น ขาใหญ่ อึดอัด อยากผอม ลองดาวน์โหลด 5 App ออกกำลังกายเหล่านี้มาดูสิ แล้วคุณจะอยากลุกขึ้นมาไดเอตแบบจริงจังและที่สำคัญสนุกด้วย

Read More...

Mission ไม่ Complete! 5 wish list ที่คนตั้งเป้าหมายจะทำทุกปีใหม่ แต่แทบไม่เคยสำเร็จ

พอเข้าต้นศักราชใหม่ หลายคนเริ่มคิดลิสก์ New year resolution ตั้งเป้าหมายที่อยากทำ แต่พอเริ่มเข้ากลางปี สิ่งที่คิดตั้งใจเอาไว้ก็กลายเป็น Mission ที่ล้มเหลว

Read More...

10 อาหารสุขภาพใน 7-11 ลดอ้วน ควรกินก่อน-หลังออกกำลังกาย

แนะนำวิธีลดน้ำหนัก รักษาสุขภาพ เรื่องการกินง่ายๆ ด้วยอาหารสุขภาพจากร้านสะดวกซื้ออย่าง 7-11 สำหรับชีวิตเร่งรีบ ไม่มีเวลาทำอาหารทานเอง

Read More...

รู้งี้ทำนานแล้ว!? 6 เคล็ดลับลดน้ำหนัก ที่ไม่เคยมีใครบอกคุณ

อย่างที่เรารู้กัน การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย ๆ คนที่จะลดน้ำหนักลงได้จิตใจต้องหนักแน่นเป็นพิเศษ ถ้าตอนนี้คุณกำลังอยู่ในช่วงฮึด อยากมีหุ่นผอมแบบคนอื่นบ้าง แนะนำให้ลอง 6 เทคนิคนี้ บางทีคุณอาจจะช่วยให้คุณผอมตัวเล็กลงลดเสื้อผ้าไซซ์เล็กลงในครั้งแรกของชีวิตก็เป็นได้ 1.เวลาออกไปทานอาหารนอกบ้านให้ทานไซซ์เล็กที่สุดเสมอ ข้อแรกง่าย ๆ ฝึกเอาไว้ให้ติดเป็นนิสัย หากวันไหนต้องออกไปรับประทานอาหารข้างนอกบ้านให้แต่งตัวสวย ๆ ไปเลย จากนั้นทำเป็นกิจวัตรเวลาสั่งอาหารมารับประทานให้เลือกเมนูที่ไซซ์เล็กที่สุดเสมอ การใส่ชุดสวย ๆ

Read More...

อ้วนแล้วก็ผอมได้ 8 ดาราร่างเคยแตก!! ที่ตอนนี้เป๊ะปังอลังเวอร์

8 ดารา ร่างเคยแตก หุ่นหมี อวบระยะสุดท้าย ก่อนจะหันมาออกกำลังกาย เบิร์นไขมันจนหุ่นเฟิร์ม ร่างเพียว อวดซิคแพ็คได้อย่างใจ ร่างใหม่ผอมลงผิดหูผิดตา

Read More...

กินสลัดผักไม่อ้วน! สาวๆ จำไว้ ต้องเลี่ยงเติม 8 ท็อปปิ้งนี้

กินสลัดผักให้ผอม หุ่นดี ต้องรู้จักเลี่ยง 8 ท็อปปิ้งสลักผักตัวอ้วน เต็มเปี่ยมไปด้วยแคลลอรี่ที่จะเปลี่ยนหุ่นปังๆ ให้กลายเป็นหุ่นพังๆ

Read More...

วิ่งหน้าร้อนให้สนุก กับ 5 สิ่งเตรียมพร้อมก่อนออกไปวิ่ง ถ้าไม่อยากร้อนตาย

คำแนะนำเตรียมความพร้อมสุดเก๋แต่ใช้ได้จริง สำหรับสาวๆ ที่อยากออกไปวิ่งออกกำลังกายในช่วงอากาศร้อน พร้อมแล้วก็ได้เวลาออกไปวิ่งด้วยกัน

Read More...

เราใช้คุ๊กกี้เพื่อให้แน่ใจว่าเราได้มอบประสบการณ์ที่ดีที่สุดในการใช้งานเว็บไซต์ของเรา หากคุณใช้เว็บไซต์ต่อ หรือปิดข้อความนี้ลงเราถือว่าคุณยอมรับการใช้งาน คุกกี้และนโยบายความเป็นส่วนตัว
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use the website Or close this message, we assume that you accept its use Cookies and Privacy Policy

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • Consent title

    Consent description

Save
/