ฝรั่ง

ไม่ประมาท การ์ดอย่าตก อย่าละเลยการดูแลสุขภาพกันนะคะ 💪😄 วันนี้ UndubZapp ขอพาพ่อแม่พี่น้องทุกคนมาทำความรู้จักผัก-ผลไม้บำรุงปอด เสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรงด้วยอาหารหาทานง่ายตามท้องตลาดค่ะ แน่นอนว่านอกจากสรรพคุณในการบำรุงปอดแล้ว ผัก-ผลไม้ที่เราแนะนำให้ทุกคนรู้จักในวันนี้ยังมีสรรพคุณดีๆ ด้านอื่นอีกเพียบ แต่จะมีอะไรบ้างนั้น ไปดูกันค่ะ!   แอปเปิ้ล แอปเปิ้ลมีสารพฤกษเคมี เควอซิทิน (Quercetin) ซึ่งเป็นสารที่ให้ฤทธิ์ในการป้องกันแบคทีเรียและไวรัส ป้องกันการอักเสบภายในร่างกาย

ไม่อยากเป็นหวัดคัดจมูก จามฮัดชิ้วๆ ให้เป็นที่ระแวงคนรอบข้าง การทานอาหารให้เหมาะสมกับหน้าหนาวฤดูที่อากาศเริ่มเย็นขึ้นเรื่อยๆ สามารถช่วยให้ร่างกายสตรองได้นะ

หน้าหนาวได้จากไป ร้อนตับไหม้กำลังจะเข้ามา เผลอแป๊บเดียวอากาศเย็นสบายอันเป็นที่รักของเราก็ร่ำลาไปอย่างเป็นทางการแล้ว และต้อนรับเข้าสู่บรรยากาศไออุ่น ลมร้อน และแสงแดด ซึ่งก็คาดว่าน่าจะร้อนได้ไม่แพ้ปีก่อนๆ ที่ผ่านมาเป็นแน่ เอาเป็นว่าจะกี่แดดกี่ฝน สาวแซ่บอย่างเรามีวิธีรับมือได้ ประเดิมต้อนรับซัมเมอร์กันก่อนเลยด้วยวิธีดับร้อนแบบคลีน แอนด์ เฮลตี้ฉบับสาวแซ่บ ด้วย 10 อันดับผลไม้คลายร้อน มาให้เลือกสรร หยิบจับรับประทานให้เย็นฉ่ำดับร้อนกันค่ะ   10