ลดต้นขา

ขาใหญ่ทำไงดีคะ? 6 วิธีลดต้นขา เซลลูไลท์ ฉบับเร่งรัด เห็นผลจนรู้สึกได้ใน 2 อาทิตย์ ด้วยท่าออกกำลังกาย โยคะง่ายๆ ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ก็ขาเล็ก ขาเรียวได้

มนุษย์เงินเดือนอยากลดน้ำหนัก ลดพุง ลดหน้าท้อง ลดต้นขา มีสุขภาพดี แนะนำเมนูอาหารสุขภาพแคลอรี่ต่ำ 7 เมนู หาทานง่ายรอบออฟฟิศมื้อเที่ยงนี้ หุ่นดีผอมสวยต้องมา

รวม 9 ท่าออกกำลังกาย ไม่ต้องมีอุปกรณ์ อยู่บ้านก็เบิร์นได้  แต่ละท่าที่คัดมา เรียกความฟิตเฟิร์มให้กับร่างกายช่วงล่างตั้งแต่ บั้นท้ย ต้นขาและน่อง

รวมเทคนิคลดต้นขาให้เล็กลงหรือกระชับต้นขา ปั้นก้นให้เด้ง ด้วย 5 ท่าลันจ์ สำหรับสาวๆ มือใหม่ สู่การมีเรียวขาเฟิร์มกระชับ บั้นท้ายเด้ง

8 ท่า ขาเรียว เพรียวสวย ออกกำลังกายขาให้ขาเรียวเล็กไม่แพ้ซุปตาร์ ดาราขาเรียวเล็ก ทำได้เป็นประจำ รับรองว่า ตำแหน่งสาวขาเรียวสวย ไม่หลุดมือไปไหนแน่