8 เคล็ดลับการกิน “ให้อายุยืน” จากปากผู้สูงวัยสุขภาพดี อายุ 100 ปี

โครงการวิจัยจากกลุ่มผู้สูงวัยอายุ 100 ปี เผย 7 เคล็ดลับการกินอาหารระดับสุดยอด ที่สามารถช่วยให้พวกเขามีสุขภาพดี อายุยืนถึง 100 ปี

Read More...

ลุยดิน กินเนื้อแดงบ้าง!! 8 พฤติกรรมแย่ๆ แต่กลับ “ดีต่อสุขภาพ”

8 พฤติกรรมแย่ๆ การใช้ชีวิตที่เหมือนจะผิด แต่หลายคนเข้าใจผิด เพราะมันดีต่อสุขภาพ เช่นการกินกาแฟ กินขนมหวาน กินเนื้อแดง เพียงแค่ต้องรู้จักปริมาณและความพอดี

Read More...

5 ท่าบริหารขา “ลดเส้นเลือดขอด” ขาสวยเรียวแซ่บยันตาตุ่ม!!

สาวๆ ที่ไม่มั่นใจในเรียวขา เพราะปัญหาเส้นเลือดขอดที่ปรากฏบริเวณขา แต่งตัวใส่ขาสั้นก็ไม่มั่นใจ UndubZapp มี 5 วิธีบริหารลดอาการเส้นเลือดขอดง่ายๆ มาฝากกัน

Read More...

5 เหตุผล “การกิน Chocolate Bar” 3 แท่งต่อเดือน ลดเสี่ยงโรคหัวใจ

ช็อกโกแลตแท่ง หรือ Chocolate Bar น้อยคนจะรู้ว่าสารอาหารในช็อกโกแลตแท้นั้น สามารถช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้ นักวิจัยยืนยันกินช็อกโกแลต 3 แท่งต่อเดือนดีขึ้น

Read More...

เสียวไส้ เข้าไปได้ไง!? 7 ผลการ X-ray พบตะปู ขาเก้าอี้ หลอดไฟในตัวมนุษย์

X-ray นี้เป็นประโยชน์ในการช่วยวินิจฉัยโรคสำหรับแพทย์เป็นอย่างมาก แต่ถ้าเรา X-ray มาแล้วพบเจออะไรที่แปลกกว่าภาพอวัยวะภายใน เช่น พบตะปู ขาเก้าอี้ หลอดไฟ

Read More...

แค่อ่านก็สบายตัว!! 10 วิธีการนวด ที่ผ่อนคลายดีที่สุดในโลก

10 วิธีของการนวดที่ดีที่สุดในโลก กิจกรรมการพักผ่อน ผ่อนคลายที่หลายคนชอบใช้บริการเมื่อร่างกายปวดเมื่อยหลังจากทำงานหนัก หรือเครียด การนวดช่วยได้

Read More...

แซ่บนัว สุขภาพพังรัว!! 5 อันดับอาหารไทยฮิต เค็มสะเทือนไตกว่าที่คิด

5 อันดับอาหารไทยสุดฮิต เช่น ส้มตำ น้ำพริกกะปิ ปลากระป๋อง อร่อยรสเด็ดแซ่บนัว หารู้ไม่ว่าความเค็มของโซเดียมจากเกลือ น้ำปลา สูงเหลือเชื่อเสี่ยงโรคไต สุขภาพเสีย

Read More...

ละเมอช้อปปิ้งก็มี!! 5 เหตุการณ์ “ละเมอ” เลยเถิดบ้าบอ ที่ต้องกุมขมับ

5 เหตุการณ์ “ละเมอ” เลยเถิดบ้าบอ แปลกต้องกุมขมับ ไม่ว่าจะละเมอไปช้อปปิ้ง ละเมอแล้วโบกมือเป็นวาทยกร ละเมอไปทำอาหาร จนเป็นเมนูสุดหรูก็มี ละเมอแบบนี้ไม่ไหวนะ

Read More...

คนขี้เกียจ+ไม่มีเวลา ก็ผอมได้!! 5 ท่าลดอ้วน เบิร์น 200 แคลอรีใน 3 นาที

5 ท่าออกกำลังกายแบบทั่วร่างกาย เบิร์นไขมัน ลดน้ำหนัก 200 แคลอรี่ใน 3 นาที สำหรับคนตั้งใจลดน้ำหนัก แต่ไม่ค่อยมีเวลา และขี้เกียจ ใช้เวลาไม่นาน ก็ผอมได้

Read More...

ฟิตหุ่นที่ใช่ !! 12 วิธีออกกำลังกาย ตามดวง 12 ราศี ผอมตรงเป้า

12 วิธีออกกำลังกาย ตามดวง 12 ราศี เช็กดวงชะตาราศี นิสัยของแต่ละราศี กับการออกกำลังกายที่ถนัดและใช่ที่สุด ช่วยฟิตหุ่น ลดน้ำหนักได้ตรงเป้า เหมาะตามดวงราศี

Read More...

นั่งท่านี้ หัวครีเอทีฟจัด!! 6 ท่านั่ง “บอกนิสัย” บุคลิกความเป็นคุณ

ท่านั่ง นั่งหนีบ นั่งไขว่ห้าง นั่งขัดสมาธิ สามารถบ่งบอกดวงชะตา นิสัย ทำนายอนาคต บุคลิกที่ซ่อนอยู่ลึกๆ ในความเป็นคุณ ผ่านท่าทางการนั่งได้แม่นยำ

Read More...

Advertisements

Advertisements