ผู้หญิงควรรู้ 5 เมนูควรเลี่ยงช่วงวันมามาก ลดปวดประจำเดือน ลดเสี่ยงอารมณ์แปรปรวน

ผู้หญิงทุกคนน่าจะรู้ดีว่า ช่วงก่อนมีประจำเดือนและระหว่างมีประจำเดือน เป็นช่วงที่คุณๆ ทั้งหลายจะต้องเจอความแปรปรวนทั้งทางร่างกายและอารมณ์ไปพร้อมกัน อารมณ์ขึ้นลงง่ายกว่าปกติ ปวด มวนท้อง หิว อยากกินอาหารตลอดเวลา และด้วยความที่ร่างกายเหมือนจะอ่อนเพลียตลอดเวลา จึงเป็นเหตุให้คุณอาจกินตามใจปากไม่ยั้ง ซึ่งถือเป็นเรื่องที่ไม่ควรอย่างยิ่ง เพราะการรับประทานอาหารบางชนิดจะกระตุ้นให้ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลียยิ่งกว่าเดิม และยังทำให้คุณปวดท้องประจำเดือนมากยิ่งขึ้นไปอีก UndubZapp ขอแนะ 5 เมนูอาหารที่ควรเลี่ยงระหว่างมีประจำเดือน เพื่อบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือน ลดเสี่ยงอารมณ์แปรปรวนได้อีกทางค่ะ

Read More...

คนหางานต้องอ่าน! 5 จุดต้องระวังในเรซูเม่สมัครงาน ที่ HR ไม่อยากเห็น

หางานในยุคนี้เรซูเม่ ถือเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการสมัครงาน เพราะเป็นการนำเสนอตัวตนของคุณให้บริษัทได้รู้จัก ทั้งยังมีส่วนช่วยให้บริษัทมองเห็นสกิลความสามารถในการทำงานของคุณพอสังเขปด้วย แต่บางครั้งการสมัครงานกับบริษัทที่เฝ้าฝันใฝ่ ก็อาจทำให้คนหางานหลายๆ คนประหม่าจนกรอกข้อมูลในเรซูเม่ผิดๆ ถูกๆ ไปก็ได้ UndubZapp ขอแนะนำ 5 ข้อผิดพลาดควรระวังก่อนยื่นใบสมัครงาน บอกเลยว่าถ้าเรซูเม่ของคุณไม่พลาด 5 จุดที่ว่านี้ HR เห็นเรซูเม่แล้วจะแฮปปี้ ยินดีพิจารณาเรซูเม่ของคุณให้ถี่ถ้วนอย่างแน่นอน  

Read More...

เนื้อคู่จะเป็นใคร…ดูดวงความรัก เนื้อคู่ ทำนายลักษณะเนื้อคู่ 12 ราศี จากภพคู่ครอง

การดูดวงตามหลักโหราศาสตร์ไทยจะใช้วิธีแบ่งเรือนชะตาเป็น 12 ภพ เมื่อทราบดวงชะตาตามลัคนาแล้ว สามารถนำภพที่ลัคนาสถิตมาทำนายชะตาชีวิตได้รวมทั้งสิ้น 12 ด้าน วันนี้ UndubZapp ขอหยิบยกมาเฉพาะเรื่องการดูดวงความรัก ดูดวงเนื้อคู่ จากภพปัตนิ หรือ ภพคู่ครอง เพื่อให้สาวๆ ทุกคนได้ดูดวงความรักของคุณ รู้ล่วงหน้ากันไปเลยว่าคู่ครองที่จะได้พบในภายภาคหน้าลักษณะนิสัยจะเป็นเช่นไรบ้าง สาวๆ ท่านใดที่รู้ลัคนาของตนเองแล้ว สามารถดูดวงเนื้อคู่โดยเช็คจากลัคนาได้เลยค่ะ

Read More...

อัศวิน นักเต้นรำ ชายชรา? แบบทดสอบทายนิสัย สิ่งแรกที่เห็นในภาพ บอกนิสัยลึกๆที่ซ่อนอยู่

UndubZapp ชวนเพื่อนๆ มาร่วมเล่นทำแบบทดสอบทายนิสัยจากสิ่งแรกที่เห็นในภาพ คุณเห็นอะไรในภาพเป็นลำดับแรก มาค้นหานิสัยเบื้องลึกที่ซ่อนเร้นของคุณพร้อมๆ กับเราได้เลยค่ะ ขั้นตอนทำแบบทดสอบ 1.ดูภาพด้านล่างว่าคุณเห็นอะไรในแวบแรก 2.อ่านคำทำนาย     คำเฉลย 1.ถ้าคุณเห็นอัศวินเป็นภาพแรก ถ้าคุณเห็นอัศวินเป็นภาพแรกแปลว่า คุณเป็นชาวโซเชียล ชอบการเข้าสังคม นิยมแฮงค์เอาท์กับเพื่อนมากกว่าหมกตัวอยู่คนเดียวในห้อง คุณต้องการใช้ชีวิตให้มีสีสัน และอยากให้ทุกๆ วันเต็มไปด้วยความสนุกสนาน

Read More...

ไม่เห็นค่า…บอกลาทันที 3 ราศี ไม่เสียเวลากับคนไม่เห็นคุณค่า พร้อมไปต่อไม่รอนะ

UndubZapp ขอชวนสาวๆ ผู้ชื่นชอบการดูดวงทุกท่าน มารู้จักกับ 3 ราศีที่มั่นคงในความรักสุดจัดปลัดยังซูฮก แม้ว่าคนทั้ง 3 ราศีนี้จะรักไม่ยอมเปลี่ยนแปลงเพียงใด แต่บอกเลยว่าพวกเขาไม่ได้รักแบบปิดหูปิดตาข้างนึงนะจ๊ะ ถ้าคนรักไม่เห็นคุณค่า มีสิทธิ์โบกมือลาได้เหมือนกัน อยากรู้กันแล้วใช่ไหมคะว่าคนใจเด็ด 3 ราศีนั้นจะมีราศีเพื่อนๆ หรือเปล่า ถ้าอยากรู้แล้วล่ะก็ ตามไปอ่านคำทำนายกันได้เลยค่ะ    

Read More...

สิ่งศักดิ์สิทธิ์ให้โชค สัปดาห์นี้ใครจะมีสิทธิ์ปุ๊บปั๊บรับโชค เช็คด่วน ดวงรายสัปดาห์

UndubZapp ชวนทุกท่านมาดูดวงไพ่ยิปซี ประจำวันที่ 7 ต.ค. – 13 ต.ค. 62 กันค่ะ ดูดวงรายสัปดาห์และดูดวงความรักของคุณและคนใกล้ตัวกันหน่อยซิว่า คนเกิดวันใดจะต้องเจอกับเรื่องอะไรในสัปดาห์นี้ และมีเรื่องใดที่คนเกิดแต่ละวันควรระมัดระวังบ้าง ว่าแล้วก็ตาม UndubZapp ไปดูดวงไพ่ยิปซีพร้อมๆ กันเลยค่ะ   เช็คดวงประจำเดือนตุลาคม 62 

Read More...

สุขภาพต้องมาก่อน 4 ดาราสาวเคยมีปัญหาสุขภาพผู้หญิง ขอเบรกงาน เดินหน้ารักษาตัว

ช่วงนี้มีข่าวดาราเจ็บไข้ได้ป่วยมาให้เราได้สติเตือนตัวเองว่า ควรดูแลสุขภาพบ้าง โดยเฉพาะสุขภาพแบบผู้หญิง ผู้หญิงที่ หลายคนมองข้ามไป วันนี้ UndubZapp ยกตัวอย่าง ดารานักแสดงหญิงที่ให้ความสำคัญเรื่องสุขภาพมาก่อน หลังพบว่าตนเอง ‘มีปัญหาสุขภาพผู้หญิง และตัดสินใจขอเบรกงาน ไปพักรักษาตัว’ มาให้เพื่อนๆ ได้ดูเป็นตัวอย่างในเรื่องการรักษาสุขภาพกันค่ะ ดูเพื่อให้รู้ว่าดาราแต่ละคนเคยผ่านปัญหาใด และแต่ละคนรักษาอย่างไรบ้าง ดูแล้วขอให้เอาเป็นแบบอย่างว่า “สุขภาพต้องมาก่อน” ถ้าพบว่าตนเองมีปัญหาสุขภาพเหมือนกันล่ะก็

Read More...

ไอดอลเรียนดี!! 3 ดาราบัณฑิตจบใหม่ป้ายแดง งานก็รุ่ง เรียนก็เลิศ

ปลื้มอกปลื้มใจกันถ้วนหน้ากับอีกหนึ่งความสำเร็จของ 3 ดาราสาวเรียนดี ไอดอลต้นแบบของเด็กรุ่นใหม่ นอกจากหน้าตาสะสวยแล้ว 3 ดาราบัณฑิตจบใหม่ยังเป็นที่เลื่องลือเรื่องความสามารถรอบด้าน มีความมุ่งมั่นตั้งใจในการทำงาน แต่การเรียนก็ไม่ทิ้ง แถมยังผลการเรียนดีอีกต่างหาก ถ้าอยากรู้แล้วว่าดาราบัณฑิตที่เราพูดถึงมีใครบ้าง ตาม UndubZapp ไปยลโฉมหน้า 3 ดาราจบใหม่ป้ายแดงพร้อมๆ กันเลยค่ะ   1.เฌอปราง BNK48

Read More...

แคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก!! 5 ประโยชน์ “สาหร่ายพวงองุ่น” เมนูยอดฮิตคนรักอาหารคลีน

UndubZapp ขออาสาพาเพื่อนๆ ผู้รักอาหารคลีนทุกท่านมาทำความรู้จักกับคุณประโยชน์ดีๆ ของสาหร่ายพวงองุ่น สาหร่ายทะเลสีเขียว ลักษณะเป็นช่อคล้ายกับพวงองุ่น แต่เม็ดกลมเล็กเหมือนไข่ปลาคาร์เวียร์กันค่ะ มาส่องสรรพคุณเลอเลิศของเจ้าคาร์เวียร์สีเขียวแห่งท้องทะเลนี้กันหน่อยดีกว่าว่าควรค่าแก่การรับประทานอย่างไรบ้าง และเหตุใดจึงถูกใจคนรักอาหารคลีนยิ่งนัก ไปหาคำตอบกันเลยค่ะ!   1.รสชาติอร่อย สาหร่ายพวงองุ่นมีรสชาติเค็มๆ มันๆ คล้ายกับไข่กุ้ง สามารถรับประทานได้หลากหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นจิ้มพอนสึแบบคนญี่ปุ่น จิ้มกับน้ำจิ้มซีฟู้ดแบบไทยๆ นำมาทำเป็นสลัด ทานกับซูชิ

Read More...

ดีต่อลำไส้วัยทำงาน 6 พฤติกรรมดูแล “ระบบทางเดินอาหาร” ให้แข็งแรง

วัยทำงาน ถือเป็นวัยที่มีพฤติกรรมเสี่ยงที่จะมีปัญหาหรือเกิดความผิดปกติเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ กรดไหลย้อน แผลในกระเพาะอาหาร ลำไส้อักเสบ และอีกหลายๆ ปัญหา ด้วยสาเหตุอันเนื่องมาจากปัจจัยด้านพฤติกรรมหลายอย่างในการดำรงชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการพักผ่อนไม่เพียงพอ ชีวิตเร่งรีบ ความเครียดสะสม แล้วไหนจะการละเลยดูแลสุขภาพอีกล่ะ   UndubZapp ขอแนะนำวิธีดูแลรักษาระบบทางเดินอาหารขั้นเซียนให้เพื่อนๆ และขอเป็นหนึ่งแรงซัพพอร์ตให้เพื่อนๆ ทุกคนหันมารักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงด้วยกันนะคะ ส่วนพฤติกรรมดีๆ

Read More...

#ควงคู่ดูด้ายแดง ดูดวงความรัก ทำนายลักษณะเนื้อคู่จากเดือนเกิด

ตำนานด้ายแดง เป็นตำนานเกี่ยวกับความรักที่อยู่คู่โลกของเรามาอย่างช้านาน แม้เรื่องเล่าของด้ายแดงจะมีรายละเอียดปลีกย่อยแตกต่างกันออกไปในแต่ละประเทศ แต่แกนหลักๆ ของตำนานเป็นเรื่องที่ว่าด้วยพรหมลิขิตเหมือนๆ กัน ว่ากันว่าที่ปลายนิ้วก้อยของเราทุกคนจะมีด้ายสีแดงซึ่งมิอาจมองเห็นได้ด้วยตาเปล่าผูกอยู่ ปลายอีกข้างหนึ่งของด้ายจะผูกอยู่กับนิ้วก้อยของคนที่เป็นเนื้อคู่ของเรา ไม่ว่าความยาวของด้ายแดงที่เชื่อมโยงคนสองคนไว้ด้วยกันจะสั้นยาวสักเพียงใด แต่คนที่เกิดมาเป็นคู่กันแล้ว ย่อมไม่แคล้วกันเสมอ ในเมื่อด้ายแดงเป็นสิ่งที่คนธรรมดามองไม่เห็น แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรล่ะว่าเนื้อคู่ของเรารูปร่างหน้าตาเป็นอย่างไรกันแน่   ถ้าเพื่อนๆ อยากทำนายดวงความรัก รู้จักลักษณะเนื้อคู่ของตนเองอยู่ล่ะก็ ตาม UndubZapp มาดูลักษณะเนื้อคู่จากเดือนเกิดกันดีกว่าค่ะ

Read More...

Advertisements

Advertisements