สุขภาพ

โรคนรีเวชนับว่าเป็นอีกหนึ่งโรคยอดฮิตที่สาวๆ ทุกคนไม่ควรมองข้าม เนื่องจากเป็นโรคที่ผู้หญิงซึ่งเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์แล้วมีโอกาสเป็นได้ทุกคน UndubZapp ขออาสาพาสาวๆ ทุกคนมาป้องกันโรคนรีเวชทั้งหลายด้วยการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับมดลูกและไข่ให้อยู่ในสภาวะสมบูรณ์กันค่ะ นอกจากวิธีนี้จะช่วยป้องกันโอกาสเกิดโรคต่างๆ ได้ในระดับหนึ่งแล้ว ยังดีต่อใจสำหรับสาวๆ ที่อยากมีเบบี๋ในอนาคตอีกด้วยนะคะ เพราะถ้าไข่สมบูรณ์ มดลูกสุขภาพดี ก็มีโอกาสจะมีเบบี๋ได้ง่ายๆ เลยล่ะค่ะ   1.อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง ธาตุเหล็กเป็นธาตุที่มีความสำคัญต่อการเสริมสร้างสุขภาพร่างกายของผู้หญิงเป็นอย่างมาก เนื่องจากผู้หญิงมีโอกาสสูญเสียธาตุเหล็กมากกว่าผู้ชายจากการมีประจำเดือน หากทานมังสวิรัติด้วยจะมีแนวโน้มสูญเสียธาตุเหล็กมากขึ้น  

    ความเครียดเป็นสิ่งที่เราทุกคนประสบพบเจอ โดยเฉพาะช่วงที่สถานการณ์แวดล้อมรอบตัวของพวกเราทุกคนยังไม่มีทีท่าว่าจะดีขึ้น หลายๆ คนจึงต้อง Work From Home กันต่อไป หรือสำหรับบางคนอาจจะไม่ได้มีปัญหาเรื่องทำงานอยู่บ้านคนเดียวจนจิตใจห่อเหี่ยว แต่เป็นปัญหาว่างงาน หรืออาจจะมีจ็อบเข้ามาน้อยกว่าปกติ เรียกได้ว่าต้องดิ้นรนสู้ชีวิตจนแทบนอนไม่หลับกันทุกคน   UndubZapp ขอแนะนำวิธีคืนความสุขให้ตัวเองง่ายๆ เยียวยาจิตใจที่เหนื่อยล้าจากการทำงาน แม้ว่าเทคนิคที่เรานำมาฝากวันนี้จะเป็นวิธีสุด easy

ปวดประจำเดือน (Menstrual Cramps) เป็นกลุ่มอาการปวดเกร็งบริเวณท้องน้อย มักเกิดขึ้นก่อนเป็นประจำเดือนและระหว่างเป็นประจำเดือน ความรุนแรงของการปวดแล้วแต่บุคคล มีตั้งแต่ระดับอ่อนๆ สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติ ไปจนถึงระดับรุนแรงชนิดที่ไม่สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้ UndubZapp ขอชวนสาวๆ มาคลายสงสัย ทำไมปวดท้องเมนส์แล้วจึงท้องเสีย สาวๆ คนไหนกำลังสงสัยว่าตัวเองผิดปกติที่มีดังกล่าวหรือไม่ ตามเราไปทำความเข้าใจกลุ่มอาการปวดท้องประจำเดือนกันเลยค่ะ   ทําไมปวดท้องประจําเดือน? อาการปวดประจำเดือนเกิดจากสาร โพรสตาแกลนดิน

   อยู่ๆ ก็เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ รู้สึกเหมือนกับว่าบ้านหมุน ทำไงดี? 😵 UndubZapp ขอชวนเพื่อนๆ มาเช็กข้อควรรู้เกี่ยวกับอาการบ้านหมุน อาการเตือนสู่โรคภัยต่างๆ ที่ไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในช่วงที่โรคภัยไข้เจ็บยังคงระบาดอย่างต่อเนื่อง เพื่อนๆ ยิ่งต้องเพิ่มความระมัดระวังเป็นพิเศษนะคะ ข้อควรรู้เกี่ยวกับอาการบ้านหมุนจะมีอะไรบ้าง ไปดูกันค่ะ!   อาการบ้านหมุนเกิดจากอะไร? อาการบ้านหมุน

นิ้วมือถือว่าเป็นอวัยวะที่สำคัญไม่หยิ่งหย่อนไปกว่าส่วนอื่นๆ ในร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในปัจจุบันที่คนเราต้องใช้นิ้วมือในการใช้งานอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ทั้งหลายเกือบตลอดทั้งวัน อาทิ โทรศัพท์มือถือ แท็บเล็ต แลปท็อป หรือคอมพิวเตอร์ ก็ล้วนแล้วแต่ต้องใช้นิ้วมือในการดำเนินการด้วยกันทั้งสิ้น ไม่ว่าจะเป็นการใช้งานเพื่อการทำงานก็ดี การใช้งานเพื่อการผ่อนคลายก็ดี   ด้วยเหตุนี้ นิ้วมือจึงเป็นอวัยวะที่ต้องรับศึกหนักอย่างที่หลายๆ คนคาดไม่ถึง UndubZapp จึงขอพาเพื่อนๆ มาฟื้นฟูร่างกายง่ายๆ ผ่อนคลายการทำงานของนิ้วมือ

แม้ว่าประเทศไทยจะเข้าสู่ฤดูฝนเป็นที่เรียบร้อยแล้ว แต่ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าสภาพอากาศก่อนที่ฝนจะเทซู่ซ่าลงมาให้หายร้อนนั้น เราจะต้องเผชิญหน้ากับสภาวะอากาศร้อนอบอ้าวที่อาจมีอุณหภูมิสูงถึง 40 องศาเซลเซียส ทำเอาลมแทบจับกันเสียก่อน ซึ่งสภาพอากาศที่ว่านี้มักนำมาซึ่งความหงุดหงิด อาการปวดหัว และความรู้สึกไม่สบายตัวนานัปการ UndubZapp ขอพาเพื่อนๆ มารู้จักทริคบรรเทาอาการปวดหัวเพราะอากาศร้อน ตามเรามาปิดประเด็นระดับชาติ ‘ร้อนจนปวดหัว ทำไงดี’ กันค่ะ   ทําไมอากาศร้อนถึงปวดหัว? นอกจากอาการปวดหัวแล้ว อากาศร้อนสามารถทำให้เกิดอาการและโรคต่างๆ

หน้าทุเรียนมาถึงแล้ว!! 🥳 ชาวทุเรียน lover ทั้งหลายคงกำลังดีใจที่ในที่สุดหน้าทุเรียนก็มาถึงสักที อย่างที่หลายๆ คนรู้กันดีนั่นแหละค่ะว่า ช่วงเดือนพฤษภาคมจนถึงเดือนมิถุนายนของทุกปี เป็นช่วงที่ผลผลิตทุเรียนจะออกวางขายในราคาย่อมเยาว์ที่สุด สำหรับเพื่อนๆ คนไหนที่รอกินทุเรียนราคาสบายกระเป๋ามานานแสนนาน ยินดีด้วยนะคะ การรอคอยสิ้นสุดลงแล้วค่ะ 🥳   วันนี้ UndubZapp ขอเอาใจเพื่อนๆ ที่กำลังอินกับการกินทุเรียน โดยการพาเพื่อนๆ

สิงห์อมควันต้องรู้!! ข้อดีที่ร่างกายของคุณจะได้รับทันทีที่หยุดสูบบุหรี่มีอะไรบ้าง? 🚬 แม้ทุกคนจะพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า บุหรี่อันตรายต่อสุขภาพ แต่ก็ยังมีหลายๆ คนที่พบว่าการเลิกบุหรี่เป็นเรื่องยาก จึงเลือกที่จะสูบบุหรี่ต่อไป 🚬 เนื่องด้วยวันที่ 31 พฤษภาคมของทุกปีตรงกับวันงดสูบบหรี่โลก UndubZapp ขอเชิญชวนสิงห์อมควันและสาวนักสูบทั้งหลาย มาร่วมมือร่วมใจลดละเลิกสูบบุหรี่ เพื่อถนอมสุขภาพกายและใจให้แข็งแรงกันค่ะ ข้อดีของการหยุดสูบบุหรี่จะมีอะไรไปนั้น ไปดูพร้อมกันเลยค่ะ   1.อัตราการเต้นของหัวใจจะกลับเข้าสู่สภาวะปกติ

อนุมูลอิสระคืออะไร? อนุมูลอิสระมีผลต่อสุขภาพและความงามอย่างไร? แล้วทำไมคนเราถึงจำต้องใช้สารต้านอนุมูลอิสระ? 🤔 หากว่าเพื่อนๆ เป็นคนหนึ่งซึ่งเข้ามาเพราะกำลังสงสัยเรื่องนี้อยู่ล่ะก็ ตาม UndubZapp มาทำความรู้จักกับอนุมูลอิสระ สารที่ขึ้นชื่อว่าเป็นตัวการของโรคต่างๆ เพื่อให้เพื่อนๆ เกิดความเข้าใจว่าอนุมูลอิสระส่งผลร้ายอย่างไรกับร่างกายของคนเราบ้าง ไปดูกันค่ะ   อนุมูลอิสระ = ต้นเหตุโรคร้าย!! สารอนุมูลอิสระ คือ รูปแบบหนึ่งของออกซิเจน