สุขภาพ

นี่คือ 6 ท่าบอดี้เวท ที่จะช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น บาดเจ็บน้อยลง สำหรับสายวิ่งทั้งมือใหม่ มือเก่าที่กล้ามเนื้อร่างกายอาจไม่แข็งแรงมากพอ

8 ท่า ขาเรียว เพรียวสวย ออกกำลังกายขาให้ขาเรียวเล็กไม่แพ้ซุปตาร์ ดาราขาเรียวเล็ก ทำได้เป็นประจำ รับรองว่า ตำแหน่งสาวขาเรียวสวย ไม่หลุดมือไปไหนแน่

3 เทคนิคการดื่มน้ำผลไม้กล่อง ให้ปลอดภัย ได้สุขภาพ ที่คุณอาจมองข้ามไป เลือกดื่มอย่างไรให้ปลอดภัย ดีต่อสุขภาพ แถมยังช่วยชะลอวัยให้ สวยใส ไร้แววชรา มาดูกันค่ะ

10 สุดยอดอาหารที่กินแล้ว หน้าเด็กแถมยังหุ่นดี ความลับของเบบี้เฟซ หน้าเด็ก หน้าใส จริงๆ แล้ว You are what you eat ค่ะ กินอย่างไร ได้อย่างนั้น

คำแนะนำเตรียมความพร้อมสุดเก๋แต่ใช้ได้จริง สำหรับสาวๆ ที่อยากออกไปวิ่งออกกำลังกายในช่วงอากาศร้อน พร้อมแล้วก็ได้เวลาออกไปวิ่งด้วยกัน

เผยความจริงจากผลวิจัย 8 จุดที่ผู้โดยสารเครื่องบินสัมผัสบ่อยๆ แต่หารู้ไม่ว่าเสี่ยงเชื้อโรคมากกว่าห้องน้ำบนเครื่องบินเสียอีก

หมดข้ออ้างไม่มีเวลาอีกต่อไป กับ 6 ท่าบอดี้แพลงค์ เรียกซิกแพค หน้าทีวี ที่ใช้เวลาแค่ 5 นาที อุปกรณ์ไม่ต้อง สถานที่ไม่สำคัญ ได้ซิกแพคสวยๆ กันหน้าทีวีได้

บนคำว่า “หน้าปัง” แต่หน้าพังไม่รู้ตัว เพราะเครื่องสำอางที่ไม่ผ่าน อย. เช็คชื่อเมคอัพที่ใช้อยู่กันก่อน ติดโผ “โดนแบน” ด้วยหรือเปล่า

เคยสงสัยมั้ยว่า สารพัดวิธีรีดไขมัน ลดน้ำหนักตัว ที่สาวๆ สรรหามาทำกันเพื่อให้รูปร่างดี ผอมเพรียว เรียวบางนั้น ลดได้จริงมั้ย?