อยากเก่งต้องฝึกฝน!! 4 วิธีเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น เป็นคนใหม่ใน 1 เดือน

หากพูดถึง “อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์” แล้ว หลายๆ คนต้องนึกถึงรูปภาพนักวิทยาศาสตร์ผมฟูแลบลิ้น หรือทฤษฏีสัมพัทธภาพ และกฏฟิสิกส์ต่างๆ ที่มีส่วนช่วยในการพัฒนาโลกใบนี้เป็นแน่ แต่ความอัจฉริยะฉลาดปราดเปรื่องของไอน์สไตน์ไม่ได้มีเฉพาะด้านวิทยาศาสตร์เพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่เขายังฉลาดในด้านการใช้ชีวิตและการพัฒนาตนเองอีกด้วย UndubZapp ขอแนะนำ “กฏ 2 ชั่วโมง” ของไอน์สไตน์ เพื่อพัฒนาสมอง วิธีการดังกล่าวจะช่วยเปลี่ยนตัวคุณเองเป็นคนใหม่ได้อย่างไร ไปติดตามกันค่ะ

Read More...

ทำงานกับคนขี้เหวี่ยง 4 วิธีจัดการความโกรธ ควบคุมอารมณ์ในที่ทำงาน

  เคยไหม? ตั้งใจทำงานอยู่ดีๆ แต่ก็ดั๊นมีคนอารมณ์ไม่ดีในที่ทำงานชอบมาวีนเหวี่ยงแบบไร้สาเหตุ จะทำอย่างไรดีถ้าต้องทำงานกับคนเจ้าอารมณ์เหล่านี้ทุกๆ วัน? UndubZapp ขอเสนอ วิธีจัดการความโกรธ ควบคุมอารมณ์ในที่ทำงานอย่างเกิดผล เมื่อต้องทำงานกับคนเจ้าอารมณ์แบบช่วยไม่ได้ มาเปลี่ยนความโกรธเป็นความเข้าใจ เพื่อให้ตัวคุณเองสามารถทำงานได้ต่อไปกันค่ะ   1.นิ่งสงบสยบความเคลื่อนไหว แน่นอนล่ะว่า ใครๆ ก็ไม่ชอบถูกต่อว่าอย่างไม่มีสาเหตุ เมื่อโดนพูดจากระโชกโฮกฮากใส่โดยไร้เหตุผล หลายๆ

Read More...

โสดอย่างมีคุณค่า โสดอย่างสุข!! 4 ทริคอยู่โสดยังไงให้มีความสุข

UndubZapp ขอแนะนำ 4 ทริคอยู่โสดยังไงให้มีความสุข โสดอย่างสุข โสดอย่างมีคุณค่า เมื่อใดก็ตามที่งาน เงิน หรือปัญหาที่เข้ามา ทำให้เพื่อนๆ รู้สึกเป็นเครียดกับความโสด ลองกลับมาอ่านบทความนี้ เพื่อเติมไฟในการอยู่โสดอย่างเกิดผลกันนะคะ คนเราทุกคนสามารถเลือกที่จะใช้ชีวิตอย่างมีความสุขได้ ไม่ว่าคุณจะเป็นคนโสดหรือไม่โสดก็ตาม มาโสดอย่างสุขกันเถอะค่ะ!   1.ใช้ชีวิตอย่างอิสระเสรี   เวลาดูซีรีส์โรแมนซ์

Read More...

สิ่งดีๆ ที่ควรทำ!! 3 นิสัยที่ควรทำทุกวัน หนุนนำชีวิตสู้เส้นทางความสำเร็จ

UndubZapp ขอชวนเพื่อนๆ ทุกคนมาทำความรู้จักกับสิ่งดีๆ ที่ควรทำทุกวัน เพื่อหนุนนำชีวิตสู่เส้นทางความสำเร็จ เชื่อหรือไม่ว่าวิธีการที่แสนเรียบง่ายนี้ สามารถพลิกชีวิตหลายๆ คนให้เปลี่ยนไปในทิศทางบวกได้อย่างไม่น่าเชื่อ ถ้าเพื่อนๆ อยากพิสูจน์ว่าสิ่งที่เราพูดถึงเป็นจริงแท้แค่ไหน ลองก้าวขาออกมาจากลูปชีวิตประจำวันแบบเดิมๆ ของเพื่อนๆ แล้วลองทำ 3 นิสัยที่ควรทำทุกวันวันละนิด จนสิ่งเหล่านี้กลายเป็นหนึ่งในกิจวัตรประจำวันของเพื่อนๆ ในที่สุดดูค่ะ 🤗   1.รักตัวเองก่อนที่จะรักคนอื่น

Read More...

พลิกวิกฤตเป็นโอกาส!! 3 ขั้นตอนอยู่ให้เป็น ทํางานกับคนที่เกลียดเรา

ไม่ว่าใครก็อยากประสบความสำเร็จในชีวิตด้วยกันทั้งนั้น แต่หลายๆ คนไม่รู้วิธีเอาชนะอุปสรรค เจอกับปัญหาทีไร จิตใจก็เริ่มคิดลบ ทำให้พลังงานชีวิตพลอยติดลบไปด้วย UndubZapp ขอเสนอ ขั้นตอนพลิกวิกฤตให้เป็นโอกาส เปลี่ยนชีวิตด้วยความคิดพลังบวก ซึ่งสามารถนำไปปรับใช้ได้หลากหลายสถานการณ์ในชีวิตจริง การคิดบวกจะช่วยเปลี่ยนชีวิตได้อย่างไร ไปติดตามกันค่ะ!   1.ยอมรับความแตกต่าง จุดเริ่มต้นของพลังงานคิดลบ ที่ทำให้พลังใจในการทำงานของหลายๆ คนถดถอย เกิดจากการที่บุคคลเหล่านั้น ไม่สามารถยอมรับความแตกต่างของผู้อื่นได้

Read More...

เครียดมากทำไงดี เปิดทริค 4 วิธีผ่อนคลายความคิด ลดความกังวล

UndubZapp ขออาสาพาเพื่อนๆ ชาวออฟฟิศวัยทำงานทุกคน มาเรียนรู้ Stresss Management สำรวจวิธีแก้เครียด ผ่อนคลายภาวะคิดมาก ลดความวิตกกังวลอย่างเกิดผล สามารถนำวิธีการดังกล่าวไปแนะนำกับคนใกล้ชิด หรือลูกหลานวัยเรียนได้ด้วย เพราะความเครียด ภาวะคิดมาก และโรควิตกกังวลสามารถเกิดขึ้นกับบุคคลช่วงวัยใดหรือเพศใดก็ได้ ไม่ใช่เฉพาะผู้ใหญ่อย่างเดียว   1.ปรับปรุงความสมดุล การที่ระบบต่างๆ ภายในร่างกายและฮอร์โมนขาดความสมดุลนั้น ถือเป็นปัจจัยหนึ่งซึ่งก่อให้เกิดความเครียดได้เหมือนกัน

Read More...

#กลัวการเริ่มต้นใหม่ 4 ขั้นตอนเอาชนะความกลัว ก้าวข้ามอดีตที่อยากลืม

เคยไหม…ที่ไม่อยากจมปลักอยู่กับอดีตช้ำๆ ที่ทำให้ใจเจ็บ แต่ครั้นจะเริ่มต้นใหม่ก็กลัวว่าการเปลี่ยนแปลงที่กำลังจะมาถึง อาจนำพาให้ชีวิตคุณวนกลับไปเจอกับเหตุการณ์เดิมๆ กลายเป็นเหตุให้ตัวเองกลัวการเปลี่ยนแปลง กลัวการเริ่มต้นใหม่ ไม่สามารถก้าวข้ามอดีตที่อยากลืมได้สักที วันนี้ UndubZapp ขออาสาพาเพื่อนๆ มาเอาชนะความกลัวทุกประเภท ไม่ว่าจะกลัวการเริ่มต้นใหม่ กลัวการเปลี่ยนแปลง กลัวการเริ่มงานใหม่ หรือกระทั่งกลัวการเริ่มต้นรักครั้งใหม่ก็ตาม ไปดูขั้นตอนเอาชนะความกลัวกันค่ะ   1.ค้นหาต้นตอของความกลัว   ก่อนที่คุณจะเดินหน้าเอาชนะความกลัวอย่างตรงจุดนั้น

Read More...

ทำบุญที่ไหนก็ได้!! เปิดพิกัด 15 ที่ทำบุญออนไลน์ สร้างบุญได้ในคลิกเดียว

    UndubZapp ขอชวนพ่อแม่พี่น้องทุกคน มาร่วมทำบุญออนไลน์สไตล์ New Normal ด้วยการบริจาคทานผ่านช่องทางออนไลน์ของมูลนิธิช่วยเหลือสังคม เพราะการทำบุญสามารถทำที่ไหนก็ได้ เวลาใดก็ได้ อย่างไรก็ได้ ตามที่ตนเองสะดวก การทำบุญที่ถูกต้องนั้น ไม่ควรยึดติดกับเงื่อนไขที่ว่า “ทำบุญอย่างไรได้บุญมาก” หรือ “ทําบุญอย่างไรให้มีโชคลาภ” เนื่องจากแนวคิดดังกล่าวขัดแย้งกับการทำบุญขัดเกลากิเลส เพื่อให้จิตใจผ่องใส ปราศจากโลภะ

Read More...

อย่าเสียดายเวลาที่ผ่านมา 3 ขั้นตอนปรับทัศนคติ เป็นตัวเองที่ดีกว่าเดิม

หากใครคนหนึ่งถามคุณว่า คุณเคยนึกเสียดายเวลาที่ผ่านมาบ้างหรือเปล่า? คำตอบของคุณคืออะไรคะ? ถ้าคำตอบของคุณคือ “เป็นประจำ” “บางครั้ง” หรือกระทั่งว่ากำลังลังเลว่าควรตอบคำถามนี้อย่างไรดีอยู่ล่ะก็… ตาม UndubZapp มาเรียนรู้ 3 ขั้นตอนปรับทัศนคติให้คิดบวก เปลี่ยนคุณคนเดิมให้เป็น Better version เป็นตัวเองเวอร์ชั่นที่ดีกว่าเดิม ต้อนรับปีใหม่ที่กำลังจะมาถึงกันค่ะ เชิญติดตามได้เลยค่ะ!   1.ยอมรับตัวเอง

Read More...

ทิ้งไปอย่าได้เก็บ! 4 สิ่งที่ต้องทิ้งไว้กับปีเก่า เพื่อเปิดรับพลังความสำเร็จ

เนื่องในโอกาสที่ปีใหม่กำลังจะมาถึง UndubZapp ขอนำคำสอนดังกล่าวมาประยุกต์ใช้ ด้วยการโละทิ้งสิ่งไม่ดีและสิ่งไม่จำเป็นไว้กับปีเก่า เคลียร์พื้นที่ให้สมองไว้เก็บเรื่องที่มีประโยชน์ เพื่อเปิดรับพลังความสำเร็จ ดึงดูดสิ่งดีๆ เข้ามาในชีวิตกันค่ะ ว่าแล้วก็ตามเราไปเช็กลิสต์สิ่งที่ต้องทิ้งไว้กับปีเก่ากันเลยค่ะ   1.ทิ้งความคิดด้านลบ สาเหตุหลักของการขาดแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต เริ่มมาจากความคิดด้านลบทั้งหลาย เพราะแค่ชื่อก็บอกอยู่แล้วว่า “ความคิดด้านลบ” และคำว่า “ลบ” ก็หมายถึง การทำให้หายไป จึงปฏิเสธไม่ได้เลยว่า

Read More...

จัดเต็ม 4 รูปแบบจัดห้องประชุม แนะนำการใช้โต๊ะและเก้าอี้ประชุม

จัดห้องประชุมทั้งที ต้องเลือกแบบการจัดห้องประชุมให้ถูกใจหลักการใช้งานและเหมาะสมด้วย รวมทั้งยังต้องเลือกชุดโต๊ะและเก้าอี้ประชุม ที่สามารถใช้งานได้ดีอีกด้วย วันนี้จะได้ไปดูกันว่าการจัดห้องประชุมแบบไหนบ้างที่เหมาะกับการใช้งานของตนเอง   จัดห้องประชุมแบบเก้าอี้วงกลม การจัดห้องประชุมแบบนี้จะไม่ใช้โต๊ะเลย แต่จะใช้เก้าอี้ประชุมหันหน้าเข้าหากันให้เป็นวงกลม เพื่อกระตุ้นให้เกิดการพูดคุยและถกเถียงกันในการประชุม เหมาะสำหรับการใช้ในการจัดเวิร์กช็อปต่าง ๆ รวมถึงใช้ในการประชุมงานที่ต้องการความคิดสร้างสรรค์หรือต้องการกระตุ้นให้คนแสดงความคิดเห็นต่อกันนั่นเอง ซึ่งการเลือกเก้าอี้ประชุมนั้นก็มีความสำคัญเหมือนกัน ควรเลือกเก้าอี้ที่นั่งสบาย และสามารถเคลื่อนย้ายและจัดเก็บง่าย เผื่อมีการทำกิจกรรมอื่น ๆ ต่อ จะได้ทำได้อย่างไม่ลำบาก

Read More...