ไลฟ์สไตล์

  กินงาดำและงาขาวได้ประโยชน์อย่างไรบ้าง? UndubZapp ขอเอาใจผู้ที่กำลังสนใจสมุนไพรชนิดนี้ ด้วยการค้นคว้าหาข้อมูลเกี่ยวกับประโยชน์ของงาดำและงาขาวมาเสิร์ฟให้กับท่าน 🍽️ ถึงแม้ว่างาดำ-งาขาวจะมีสรรพคุณเด่นดีนานัปการ แต่อย่าลืมว่าคนเราไม่ควรทานอาหารชนิดใดชนิดหนึ่งมากไป หรือนานเกินไป เพราะร่างกายต้องการรับสารอาหารที่หลากหลายนะคะ   สรรพคุณงาดำ       1.เพิ่มภูมิคุ้มกัน งาดำอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก (Zinc) ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญของฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดง การกินงาดำจะช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดและบำรุงเลือด

เมนูอาหารว่างยอดฮิตยุคนี้คงหนีไม่พ้น ผักกรอบ หรือ ผักอบกรอบ อาหารทานเล่นเพื่อสุขภาพที่หาทานง่าย ราคาสบายกระเป๋า ถูกใจผู้บริโภคหลายต่อหลายคน จนของขาดตลาดกันหลายสิบรอบ แถมกระแสการกินผักกรอบแทนขนมขบเคี้ยวก็เรียกได้ว่าแรงดีไม่มีตก เพราะพ่อค้าแม่ค้ามักชูจุดขายว่ากินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน จนเกิดเป็นคำถามตามมาว่า กินผักกรอบอ้วนไหม? ผักกรอบทำมาจากแป้งหรืออะไร? ผักกรอบมีประโยชน์จริงหรือเปล่า? ถ้าคุณสงสัยเรื่องนี้อยู่ล่ะ ตาม UndubZapp มาหาคำตอบกันค่ะ   ผักอบกรอบคืออะไร?

เชื่อว่าสาวๆ หลายคนคงเคยได้ยินผ่านหูกันมาบ้างว่า การใส่บราหรือใส่เสื้อในนอนส่งผลเสียต่อสุขภาพหลายประการ นอกจากจะทำให้อึดอัดไม่สบายตัวยามนอนหลับแล้ว ยังทำให้กล้ามเนื้อทรวงอกไม่ได้พักผ่อน แถมยังเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมอีกต่างหาก แต่ก็เชื่ออีกเช่นกันว่าสาวๆ หลายคนคงเคยได้ยินมาว่า การโนบราต่างหากล่ะที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพหน้าอก   เมื่อเสียงลือเสียงเล่าอ้างของการดูแลหน้าอกแตกต่างกันออกไป สรุปแล้วเราจะควรจะใส่บราหรือไม่ใส่บราตอนนอนดี? UndubZapp ขออาสาพาสาวๆ มาไขข้อสงสัยในเรื่องนี้ให้กระจ่างแจ้ง เพื่อให้สาวๆ ทุกคนรู้วิธีดูแลหน้าอกอย่างถูกต้องกันค่ะ   ไม่ใส่เสื้อในเป็นไรไหม? Jean-Denis