ไลฟ์สไตล์

“โรคตาแห้ง” อีกหนึ่งโรคยอดฮิตสำหรับคนทำงาน และคนที่ต้องใช้สายตาจ้องคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวัน ยิ่งเราใช้สายตาในการทำงานมากเท่าไหร่ เราก็ยิ่งมีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคตาแห้งได้มากขึ้นเท่านั้น UndubZapp ขอชวนเพื่อนๆ ทุกคนมาทำความรู้จักกับภาวะตาแห้งและอาการบ่งชี้ของโรค เพื่อเรียนรู้ที่จะรับมือกับปัญหาดังกล่าวให้ทันท่วงที ถ้าเพื่อนๆ เป็นหนึ่งในคนที่ต้องใช้คอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวัน ชอบเล่นโทรศัพท์มือถือหรือแท็บเล็ตบ่อยๆ แนะนำให้อ่านไว้ เผื่อเกิดภาวะตาแห้งระหว่างชั่วโมงการทำงานค่ะ   สาเหตุของโรคตาแห้ง ใช้สายตาเป็นเวลานาน เช่น ใช้คอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งซึ่งเข้ามาเพราะเกิดความสงสัยในข้อดีและข้อเสียของน้ำมะพร้าวแล้วล่ะก็ 🥥 ตาม UndubZapp ไปทำความรู้จักกับประโยชน์ของน้ำมะพร้าว พร้อมไขข้อข้องใจปัญหาที่หลายๆ คนอยากรู้ว่า ผู้ป่วยโรคใดที่ห้ามกินน้ำมะพร้าวบ้างกันเลยค่ะ   ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว   1.น้ำมะพร้าวช่วยรักษาสมดุลน้ำในร่างกาย น้ำมะพร้าวนับว่าเป็นเครื่องดื่มเกลือแร่จากธรรมชาติโดยแท้จริง นอกจากรสชาติหวานอร่อยและความสดชื่นแล้ว น้ำมะพร้าวยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เชื่อว่าสามารถนำน้ำมะพร้าวมาใช้เป็นเครื่องดื่มที่ให้เกลือแร่ทดแทนได้ดี ทั้งยังมีผลลดความดันโลหิตด้วย     2.น้ำมะพร้าวช่วยควบคุมรอบประจำเดือน

UndubZapp ขอแนะนำวิธีแบ่งเบาภาระการทำงานของตับ นั่นก็คือควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ งดหรือลดความถี่ในการดื่มแอลกอฮอล์ ควบคุมปริมาณการทานอาหารรสจัดและของหวาน ตรวจสุขภาพเป็นประจำ นอกเหนือจากนี้ แนะนำให้ทานอาหารมีประโยชน์ ทานอาหารบำรุงตับเป็นประจำ ปรับพฤติกรรมการกินให้ตับแข็งแรงอีกทาง   1.น้ำเปล่า ดังที่ได้กล่าวไปในข้างต้นว่า หนึ่งในหน้าที่ของตับ คือ กำจัดของของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ดังนั้น น้ำเปล่าจากแหล่งน้ำที่สะอาดปลอดภัยจึงเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดในการบำรุงตับ ถ้าร่างกายขาดน้ำ

เตรียมตัวปิดปัญหาระดับชาติอย่าง “ปัญหาหลับยาก” และ “ปัญหานอนไม่หลับ” ไปได้เลย วันนี้ UndubZapp ขออาสามาแนะนำ 5 เมลาโทนินจากธรรมชาติ ตัวช่วยยอดฮิตของคนหลับยาก ใช้แก้ปัญหานอนไม่หลับในขั้นต้น เมลาโทนินจากธรรมชาติสามารถหาได้จากสิ่งใด และมีประโยชน์อย่างไรบ้าง อย่ามัวรอช้า ตามเรามาทำความรู้จักกับเมลาโทนินธรรมชาติพร้อมๆ กันเลยค่ะ   1.ขมิ้นชัน ปริมาณเมลาโทนิน