ผอมยาก อ้วนลดไม่ลง!! 5 สัญญาณโรคติดกินแป้ง ตัวการลดน้ำหนักไม่ได้ผล

ลดน้ำหนักกี่ครั้งก็ไม่สำเร็จ เพราะยังติดนิสัยการกินผิดวิธีโดยเฉพาะถ้าใครเข้าข่าย 5 สัญญาณโรคติดกินแป้งด้วยแล้ว เจ้าคาร์โบไฮเดรตนี่แหละตัวการลดอ้วนยาก

Read More...

Optiavia Diet เคล็ดลับลดความอ้วนใหม่ แบบกินหลายมื้อ ผอมเป๊ะแบบไม่ดุ ทุกคนทำไหว

ลดน้ำหนักสูตรใหม่ ไม่หักโหมมาแล้วจ้า กับ 5 ขั้นตอนลดน้ำหนัก ลดไขมันแบบสูตร Optavia Diet ทำตาม 5 ขั้นตอนนี้ รับรองผอม หุ่นดี แบบไม่ทรมานเกินไปแน่นอน

Read More...

เอวคอดง่ายที่สุดแล้ว 5 เทคนิคลดเอว คัดเน้นๆ ให้คนไม่มีเวลา

วิธีการลดเอว กระชับเอวให้คอดเล็กเป็นสาวไซซ์ S ไม่ยากอย่างที่คิด เรามาดูวิธีกินอาหาร บริหารร่างกาย และการปรับทัศนคติ ในการฟิตหุ่นลดเอวกันได้เลย

Read More...

กินถั่งเช่าขีดละ 2 แสน! ตั๊ก-บงกช เผยเคล็ดลับหุ่นเป๊ะ หลังเจอเม้าท์แรงรัดกระเพาะ

หลังเจอเม้าท์แรงว่าผอมลงเพราะรัดกระเพาะ นักแสดงสาวพ่วงตำแหน่งคุณแม่ลูกหนึ่ง ตั๊ก-บงกช ก็ได้ออกมาชี้แจงละเอียดยิบถึงวิธีการลดน้ำหนักของเธอ

Read More...

อยากผอม ห้ามทำ! 5 ดาราเคยพัง แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักผิดพลาด

พุบคาห้องน้ำ ถึงขั้นคุณพ่อต้องหามส่งโรงพยาบาล 5 ดาราเคยพัง แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักผิดพลาด ใครอยากผอม ไม่อยากพลาด ต้องฟังไว้เป็นอุทาหรณ์

Read More...

แบบไหนเบิร์นดี? โยคะ VS พิลาทิส เล่นอะไร ผอมเร็วกว่ากัน

“โยคะ” กับ “พิลาทิส” นั้น มีความเหมือนและความแตกต่างกันอย่างไรบ้าง แล้วออกกำลังกายแบบไหน ถึงดีที่สุด ทั้งปลอดภัย และผอมไวเว่อร์ มาดูกัน

Read More...

อย่าอ้างไม่มีเวลา!! 5 อันดับฟิตเนสเปิด 24 ชม. ใกล้รถไฟฟ้า ราคาหลักพันต้นๆ

5 ฟิตเนสออกกำลังกายฟิตหุ่น อยู่ใกล้รถไฟฟ้า เดินทางสะดวก หมดข้ออ้างไม่มีเวลาออกกำลังกาย ฟิตเนสอยู่ไกล เพราะเรามีฟิตเนสที่เดินทางง่ายที่สุดมาฝากให้แล้ว

Read More...

น้ำหนักไม่ลง เพราะ 8 เหตุผลที่ต้องเข้าใจร่างกายของเราก่อน

คนที่ลดน้ำหนัก อยากผอมอย่าเพิ่งท้อ เพราะคุณอาจลดน้ำหนักผิดวิธี และนี่คือ 8 เหตุผลที่คนลดน้ำหนัก ลดยังไงก็ลดไม่สำเร็จ เช่น อดข้าวเช้า, เครียด, นอนไม่พอ

Read More...

ท้องอืด อาหารไม่ย่อยต้องฟัง!! 10 อันดับอาหาร ที่ใช้เวลาย่อยเร็วที่สุด

10 อันดับอาหารที่ใช้เวลาในการย่อยในกระเพาะอาหารเร็วที่สุด เหมาะสำหรับคนที่ต้องการควบคุมการกิน ลดน้ำหนัก หรือป่วยเป็นโรคกรดไหลย้อน ควรเลือกอาหารให้ถูกต้อง

Read More...

กินของทอดก็ได้! เคล็ดลับทานอาหารอย่างเป็นสุข ‘เมจิ อโณมา’ หุ่นดีได้แบบไม่ต้องทรมาน

ทานขนมหวาน อาหารทอดยังไงไม่ให้อ้วน! ใครอยากรู้ต้องตีวงล้อมเข้ามาฟัง เพราะทริคไม่ลับจาก ‘เมจิ อโณมา’ ทำตามได้ง่ายมาก ไม่ต้องทรมานตัวเองสักนิด!!

Read More...

เรียนรู้ศาสตร์ความหิว!! 12 ประเภทความหิว ที่ร่างกายที่ควบคุมได้

12 ประเภทของความหิว ที่ร่างกายเราสามารถควบคุมได้ เพราะอาการหิวไม่ใช่เรื่องของอารมณ์เพียงอย่างเดียว แต่มันเป็นกลไกของร่างกาย และเราควบคุมได้

Read More...