น้ำหนักไม่ลง เพราะ 8 เหตุผลที่ต้องเข้าใจร่างกายของเราก่อน

คนที่ลดน้ำหนัก อยากผอมอย่าเพิ่งท้อ เพราะคุณอาจลดน้ำหนักผิดวิธี และนี่คือ 8 เหตุผลที่คนลดน้ำหนัก ลดยังไงก็ลดไม่สำเร็จ เช่น อดข้าวเช้า, เครียด, นอนไม่พอ

Read More...

ท้องอืด อาหารไม่ย่อยต้องฟัง!! 10 อันดับอาหาร ที่ใช้เวลาย่อยเร็วที่สุด

10 อันดับอาหารที่ใช้เวลาในการย่อยในกระเพาะอาหารเร็วที่สุด เหมาะสำหรับคนที่ต้องการควบคุมการกิน ลดน้ำหนัก หรือป่วยเป็นโรคกรดไหลย้อน ควรเลือกอาหารให้ถูกต้อง

Read More...

กินของทอดก็ได้! เคล็ดลับทานอาหารอย่างเป็นสุข ‘เมจิ อโณมา’ หุ่นดีได้แบบไม่ต้องทรมาน

ทานขนมหวาน อาหารทอดยังไงไม่ให้อ้วน! ใครอยากรู้ต้องตีวงล้อมเข้ามาฟัง เพราะทริคไม่ลับจาก ‘เมจิ อโณมา’ ทำตามได้ง่ายมาก ไม่ต้องทรมานตัวเองสักนิด!!

Read More...

เรียนรู้ศาสตร์ความหิว!! 12 ประเภทความหิว ที่ร่างกายที่ควบคุมได้

12 ประเภทของความหิว ที่ร่างกายเราสามารถควบคุมได้ เพราะอาการหิวไม่ใช่เรื่องของอารมณ์เพียงอย่างเดียว แต่มันเป็นกลไกของร่างกาย และเราควบคุมได้

Read More...

ดวงดี แถมหุ่นดี!! 7 ฮวงจุ้ย “ห้องอาหาร” การเลือกโทนสี ผ้าปูโต๊ะ มีผลต่อการลดน้ำหนัก

7 ฮวงจุ้ย “ห้องอาหาร” ที่ช่วยส่งเสริมดวงดี เป็นมงคลในบ้าน ยังมีผลต่อสุขภาพ การลดน้ำหนัก ช่วยให้หุ่นดี ทั้งการเลือกโทนสี การจัดจาน ผ้าปูโต๊ะ มีผลต่อการกิน

Read More...

อ้วนได้ ก็ผอมได้ 5 คนดังชาย กลับมาฟิตหุ่น หล่อเฟี้ยวอีกครั้ง

‘ลดน้ำหนัก-ผอมสำเร็จ’ 5 ดาราดังชายเปลี่ยนความอ้วนเป็นความหล่อ! หักดิบไขมันเกาะพุง มีวินัยออกกำลังกาย สุดท้ายก็ผอมได้ดังหวัง

Read More...

ลดไซซ์ Success!! 5 ดาราดังเปลี่ยนไซซ์อุ๋งอุ๋ง ‘ลดน้ำหนัก-ผอมสำเร็จ’

อ้วนขึ้นได้ ก็ต้องผอมลงได้เช่นกัน 5 คนดังเอาชนะความอ้วนสำเร็จ เข้มงวดกับการออกกำลังกาย มีวินัยในการฟิตหุ่นของตัวเองอย่างต่อเนื่อง

Read More...

อยากเฟิร์มต้องลอง 4 คนดัง แง้มทริคง่ายๆ “ลดน้ำหนัก” พิชิตความอ้วน

ทริคลดอ้วนเด็ดๆ 4 คนดัง พวกเขามีวิธีควบคุมน้ำหนักไม่ให้อ้วนขึ้นได้อย่างไร แต่ละคนก็มีเทคนิคเฉพาะตัวแบบไหน ใครพร้อมมีหุ่นสวย ตามมาเลยจ้าา

Read More...

เอวหนา ก้นใหญ่ อ้วนขึ้นจริงน่ะ? ดาราที่ “บ่นว่าอ้วน” แต่หุ่นยังดีมาก

เวลาที่เห็นคนหุ่นดีดีบ่นว่าอ้วนขึ้น ไขมันสะสมรอบพุงนี่สั่นไปหมด แต่อย่างว่า เพราะคนหุ่นดีเขาใส่ใจในการดูแลรูปร่างตัวเองดีอย่างนี้ไง ถึงได้หุ่นดีปั๊วะปั๊วะ

Read More...

ลดอ้วน ต้านมะเร็ง!! 13 ประโยชน์การทำการบ้านคู่รักบนเตียง ดีต่อสมอง สุขภาพ

13 ประโยชน์ดีๆ ของการมี SEX หรือเพศสัมพันธ์ นอกจากคู่รักจะสานสัมพันธ์ความรักแล้ว ยังดีต่อสุขภาพและสมอง ลดเสี่ยงมะเร็ง ดีต่อหัวใจ ลดเครียด ลดน้ำหนักได้ด้วย

Read More...

เคยกินบุฟเฟ่ต์ปะ? ดาราหญิงมีกล้ามท้อง หุ่นเฟิร์มไม่แพ้ผู้ชาย

ดาราหญิงเหล่านี้วินัยในการออกกำลังกายดี ขยันฟิตจนหุ่นเฟิร์มมีลอนกล้ามท้องเป็นแพ็กสวยๆ ให้ทั้งผู้หญิงและผู้ชายได้อิจฉากัน พวกเธอมีเทคนิคอะไรบ้างมาดู

Read More...