อ้วนได้ ก็ผอมได้ 5 คนดังชาย กลับมาฟิตหุ่น หล่อเฟี้ยวอีกครั้ง

‘ลดน้ำหนัก-ผอมสำเร็จ’ 5 ดาราดังชายเปลี่ยนความอ้วนเป็นความหล่อ! หักดิบไขมันเกาะพุง มีวินัยออกกำลังกาย สุดท้ายก็ผอมได้ดังหวัง

Read More...

ลดไซซ์ Success!! 5 ดาราดังเปลี่ยนไซซ์อุ๋งอุ๋ง ‘ลดน้ำหนัก-ผอมสำเร็จ’

อ้วนขึ้นได้ ก็ต้องผอมลงได้เช่นกัน 5 คนดังเอาชนะความอ้วนสำเร็จ เข้มงวดกับการออกกำลังกาย มีวินัยในการฟิตหุ่นของตัวเองอย่างต่อเนื่อง

Read More...

อยากเฟิร์มต้องลอง 4 คนดัง แง้มทริคง่ายๆ “ลดน้ำหนัก” พิชิตความอ้วน

ทริคลดอ้วนเด็ดๆ 4 คนดัง พวกเขามีวิธีควบคุมน้ำหนักไม่ให้อ้วนขึ้นได้อย่างไร แต่ละคนก็มีเทคนิคเฉพาะตัวแบบไหน ใครพร้อมมีหุ่นสวย ตามมาเลยจ้าา

Read More...

เอวหนา ก้นใหญ่ อ้วนขึ้นจริงน่ะ? ดาราที่ “บ่นว่าอ้วน” แต่หุ่นยังดีมาก

เวลาที่เห็นคนหุ่นดีดีบ่นว่าอ้วนขึ้น ไขมันสะสมรอบพุงนี่สั่นไปหมด แต่อย่างว่า เพราะคนหุ่นดีเขาใส่ใจในการดูแลรูปร่างตัวเองดีอย่างนี้ไง ถึงได้หุ่นดีปั๊วะปั๊วะ

Read More...

ลดอ้วน ต้านมะเร็ง!! 13 ประโยชน์การทำการบ้านคู่รักบนเตียง ดีต่อสมอง สุขภาพ

13 ประโยชน์ดีๆ ของการมี SEX หรือเพศสัมพันธ์ นอกจากคู่รักจะสานสัมพันธ์ความรักแล้ว ยังดีต่อสุขภาพและสมอง ลดเสี่ยงมะเร็ง ดีต่อหัวใจ ลดเครียด ลดน้ำหนักได้ด้วย

Read More...

เคยกินบุฟเฟ่ต์ปะ? ดาราหญิงมีกล้ามท้อง หุ่นเฟิร์มไม่แพ้ผู้ชาย

ดาราหญิงเหล่านี้วินัยในการออกกำลังกายดี ขยันฟิตจนหุ่นเฟิร์มมีลอนกล้ามท้องเป็นแพ็กสวยๆ ให้ทั้งผู้หญิงและผู้ชายได้อิจฉากัน พวกเธอมีเทคนิคอะไรบ้างมาดู

Read More...

ยางยืดเส้นเดียว ฟิตทั่วร่าง!! 3 ท่าลดไขมัน ผอมหุ่นเป๊ะด้วย Resistance Band

3 ท่าออกกำลังกาย ฟิตทั่วร่าง ลดน้ำหนัก ผอมง่ายๆ ด้วย ยางยืดเส้นเดียว หรือ Resistance Band อุปกรณ์ออกกำลังกายที่ฟิตได้ทุกส่วน หาซื้อง่ายราคาไม่แพง

Read More...

กรน หยุดหายใจขณะหลับ! 6 พฤติกรรมการนอน บอกปัญหาสุขภาพแม่น

การนอน คือการพักผ่อนที่ดีที่สุด อีกทั้งการนอนยังสามารถบ่งบอกปัญหาสุขภาพได้ ไม่ว่าจะเป็นคนชอบนอนกรน คนที่หัวถึงหมอนปุ๊บหลับปั๊บ หรือนอนแล้วหยุดหายใจก็บอกได้

Read More...

คนกินเส้นต้องรู้!! 7 อันดับ “เส้นก๋วยเตี๋ยว” กินแล้วให้แคลอรี่สูงสุด

7 อันดับ เส้นก๋วยเตี๋ยว เส้นไหนให้พลังงานแคลอรี่สูงที่สุด จะเป็นเส้นหมี่ เส้นเล็ก เส้นใหญ่ บะหมี่ สาวกคนชอบกินเส้นก๋วยเตี๋ยว ต้องรู้เพื่อสุขภาพ

Read More...

ลด 14 กิโล พรวดพราดพรึ่บ! 5 ดารายอมลดเพิ่มหุ่น ให้การแสดงสมจริงที่สุด!

ยอมในความเป็นมืออาชีพด้านการแสดงของ 5 หนุ่มเหล่านี้จริงๆ นอกจากจะทำการบ้านด้วยการทำความเข้าใจตัวละครแล้ว พวกเขายังยอมลดเพิ่มน้ำหนักเพื่อความสมจริงอีกด้วย

Read More...

เหนื่อยฟรี!! 5 เรื่องเข้าใจผิด “การสร้าง Six Pack” ซิทอัพเป็น 1,000 ครั้งก็ไม่ช่วย

ความใฝ่ฝันของหนุ่มสาวผู้รักการออกกำลังกาย อยากมีหุ่นดี คือการมีซิกแพ็คชัดๆ หน้าท้องสวยๆ และนี่คือ 5 เรื่องที่หลายๆ คนเข้าใจผิดเกี่ยวกับการสร้างกล้ามหน้าท้อง

Read More...

Advertisements

Advertisements