เบเบ้ ธันย์ชนก

เป็นสาวที่รักและทุ่มเทให้กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจนหุ่นปัง มีกล้ามหน้าท้องชัดเจน สำหรับนักแสดงสาว ดีกรีอาจารย์อย่าง “เบเบ้  ธันย์ชนก” ที่เจ้าตัวมักจะแชร์เคล็ดลับการออกกำลังกายลงบนโซเชียลส่วนตัวอยู่เสมอ ล่าสุดเจ้าตัวได้โชว์ความสามารถในการยืดขา 180 องศา เพื่อโหนตัวออกกำลังกายที่เรียกว่า Aerial Silks (ผ้าห้อยลงมา 2 ข้าง) เป็นการผสมผสานกันระหว่าง พิลาทิส และยิมนาสติก ซึ่งต้องบอกว่าท่าที่เจ้าตัวเล่นนั้นมีความยากไม่น้อยเลยทีเดียว เพราะลำพังแค่จะฉีกขา

ถือเป็นอีกหนึ่งนักแสดงสาวสวยที่ล่าสุดก็ผันตัวไปเป็นไอดอลในเรื่องของการออกกำลังกายอย่างเป็นทางการแล้วนะคะ สำหรับสาวเบเบ้ ธันย์ชนก ฤทธินาคา ที่บอกเลยว่าตอนนี้สาวเบเบ้กลายเป็นสาวที่หุ่นแซ่บมาก ซิกแพ็กแน่นมากเลยทีเดียว และล่าสุดก็ทำเอาคนไอจีต่างพากันตะลึงกันเป็นแถว เมื่อสาวเบเบ้ได้ออกมาลงเซ็ตภาพถ่ายของเธอที่เป็นท่าออกกำลังกายด้วยท่าสุดยากให้เราได้ลงกัน พร้อมกับแคปชั่นว่า “เตรียมก้าวสู่ปี2021ด้วยท่ายากต่างๆ ที่ร่ำเรียนมา” โอ้โห! ยอมแล้วค่ะ แต่ละท่าที่โพสมาให้เราได้ดูกันนั้นต้องขอบอกว่าไม่ใช่แค่ท่ายาก แต่ยากมากๆ เลยล่ะค่ะ สงสัยคงอยากจะโพสท่ายากมาแข่งกับปี 2020 ที่เจอแต่เรื่องยากๆ แน่นอนเลยใช่ไหมคะ? 

         ว่ากันว่าการออกกำลังกายด้วยการชกมวยเป็นประจำ จะช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี แถมยังช่วยให้รูปร่างของสาวๆกระชับได้สัดส่วนอีกด้วย เราจะเห็นได้ว่ามีคนดังสาวหลายคนที่รักการออกกำลังกายด้วยกีฬาชนิดนี้ ว่าแล้วก็ไปส่องบรรดาดาราสาวๆที่มีไลฟ์สไตล์ ชอบเข้ายิมชกมวยกันเลยดีกว่าค่ะ   กระแต อาร์สยาม เวลานี้คงไม่มีใครไม่รู้จัก “กระแต อาร์สยาม” นักร้องลูกทุ่งสายแด๊นซ์ อดีตนักมวยหญิงที่คว้าแชมป์มวยไทย รุ่น 45 กิโลกรัม เมื่อเดือนเมษายน 2545

ถ้าจะให้พูดถึง สาวเบเบ้ ธันย์ชนก หลายคนก็คงจะนึกถึงเรื่องการออกกำลังกาย เพราะหลายๆ ปีมานี้เธอนั้นก็ได้ผันตัวมาเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายอย่างเต็มรูปแบบกันเลยนะคะ และล่าสุดนั้นสาวเบเบ้ก็ตอกย้ำความฟิตของตัวเอง ด้วยการโพสต์คลิปขณะเล่น Aerial Silks ฉีกขา 180 องศา แถมยังโบกมือโชว์อีกด้วย พร้อมแคปชั่นว่า “ฝนตกอีกแล้ว~ คืนนี้ ผ้าฉันจะแห้งไหม” เช็กความเสียหาย “ลิเดีย” เผยสภาพปอด หลังหายจาก COVID-19

กว่ากล้ามหน้าท้องจะชัด เว้า และได้รูป เบื้องหลังหุ่นสวยสุดเฟิร์มของสาวสวยหลายๆ คน นั้นไม่ใช่เรื่องที่ได้มาง่ายเหมือนปลอกกล้วย เพราะต้องแลกมาด้วยวินัยการออกกำลังกาย การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ซึ่งกว่าที่จะได้หุ่นดีๆ เหมือนเช่นทุกวันนี้ สาวบางคนก็ต้องแลกมาด้วยการลองผิดลองถูก เพื่อหาวิธีได้หุ่นสวยที่เหมาะกับตัวเอง เนื่องจากร่างกายของเราแต่ละคนนั้นไม่เหมือนกัน จึงต้องขยันหาสารพัดเคล็ดลับมาพิชิตหุ่นสวย ยิปซี คีรติ หากจะเอ่ยถึงสาวที่มีกล้ามหน้าท้องสวยๆ ชัดๆ ฟิตแอนด์เฟิร์ม ถ้าไม่นึกถึงสาวยิปซี

ช่วงนี้กระแสหนุ่มเกาหลี หล่อสไตล์โอปป้าเขากำลังมา เพราะพระเอกซีรีส์แต่ละเรื่องของเขางานดีเหลือเกิน ไม่ว่าจะรูปร่างหน้าตาหรือนิสัย ทำให้สาวๆ ต่างใฝ่ฝันอยากมีแฟนหล่อแบบหนุ่มกิมจิ วันนี้ Undubzaap เลยคัดเหล่าสามีของคนดังที่หล่อเหลาลุคนิยมสไตล์โอปป้ามาให้อ่านกันค่ะ จะมีใครบ้างไม่ต้องรอช้าแล้ว ไปเปิดวาร์ปกันเลย     1. “เป๊ก รัฐภูมิ” สามีของ “แนท ณัฐชา” ประเดิมที่

จดๆๆ คร่าาา!! สาว ‘เบเบ้ ธันย์ชนก’ ลงคลิป พร้อมอธิบายท่าออกกำลัง บริหารร่างกาย สร้างหุ่นสวย ใครอยากมีหุ่นแซ่บๆ แบบเธอคลิปนี้ไม่ควรพลาด

เรียวเพรียวยาว สวยเฟอร์เฟกต์ UndubZapp พาไปส่อง 5 ดาราสาวในลุคแฟชั่นจี๊ดๆ นุ่งกางเกงขาสั้น แต่ละคนสวยมั่นกระชากใจเสือแบบสุด!

5 ดาราไอดอลด้านการศึกษา นอกจากเรียนเก่ง ประสบความสำเร็จด้านการศึกษา ยังประสบความสำเร็จด้านอาชีพในวงการบันเทิง เรียกได้ว่าท็อปทุกด้าน

เหตุผลการไปทะเลของแต่ละคนไม่เหมือนกัน แต่สำหรับสาว ‘เบเบ้’ กลับทำให้เราต้องกดไลก์ล้านๆ รอบ เพราะการไปทะเลก็เพื่อต้องการมีรูปร่างที่ดูดี สร้างวินัยให้ตัวเอง

ดาราหญิงเหล่านี้วินัยในการออกกำลังกายดี ขยันฟิตจนหุ่นเฟิร์มมีลอนกล้ามท้องเป็นแพ็กสวยๆ ให้ทั้งผู้หญิงและผู้ชายได้อิจฉากัน พวกเธอมีเทคนิคอะไรบ้างมาดู