โรคหัวใจ

อยากสุขภาพดีให้ลดของทอดของมัน… อยากหุ่นดีให้ลดของทอดของมัน… เมื่อ ‘น้ำมัน’ คือส่วนประกอบสำคัญในการประกอบอาหาร และยังเป็นอีกหนึ่งตัวแปรสำคัญที่ส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพ เพราะไขมันถือเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่ถ้ารับประทานไขมันผิดชนิดก็อาจได้รับผลเสียมากกว่าผลดี การเลือกใช้น้ำมันที่ดีต่อสุขภาพจึงถือเป็นเรื่องจำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สำหรับผู้ที่ทานอาหารคลีน รวมถึงผู้ที่ต้องการรักษาสุขภาพทุกคน อย่ามัวรอช้า ตาม UndubZapp ไปดูกันดีกว่าว่าน้ำมันแบบไหนใช้ทำอาหารคลีน อาหารเพื่อสุขภาพดีที่สุด   เลือกน้ำมันแบบไหนดีที่สุด? ©pixels.com

13 ประโยชน์ดีๆ ของการมี SEX หรือเพศสัมพันธ์ นอกจากคู่รักจะสานสัมพันธ์ความรักแล้ว ยังดีต่อสุขภาพและสมอง ลดเสี่ยงมะเร็ง ดีต่อหัวใจ ลดเครียด ลดน้ำหนักได้ด้วย

ขิง เป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์มาก ถ้ารับประทานให้ถูกต้อง เป็นยาจีนโบราณประสิทธิภาพการรักษาโรคสูง ช่วยสุขภาพดี ลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ มะเร็ง ปวดหัวไมเกรน

รู้หรือไม่ว่า นิิสัยบางอย่างที่เรามักปฏิิบัติและทำจนเคยชินกลายเป็นกิจวัตรประจำวัน คือ สาเหตุที่นำไปสู่ปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ

ไม่อยากให้สมองรีบปลดเกษียณก่อนวัยอันควร ต้องรู้จักนอนหลับให้สนิท กินอาหารที่ดี นั่งสมาธิ จิบกาแฟ ออกกำลังกาย และอย่านอนตื่นค่ำ เพราะร่างกายจะไม่ได้รับแสงแดด