สุขภาพ

เมื่อทุกอย่างถูก Lock Down หลายๆ บ้านคงใช้วิธีแก้ปัญหาการออกไปจับจ่ายซื้อของ ด้วยการสั่ง Delivery กัน แต่การสั่งของใช้ หรืออาหารมาทานที่บ้านเองก็ไม่ได้หมายความว่า “โควิด” จะไม่ตามสิ่งของเหล่านั้นเข้ามาในบ้านของคุณด้วย Content นี้เราเลยอยากนำ 4 วิธีง่ายๆ ที่จะช่วยลดความเสี่ยง และป้องกันโควิดเข้าบ้าน มาให้ทุกคนได้นำไปใช้กัน 1. สวมหน้ากาก

อยากผิวใสให้กินคอลลาเจน… เชื่อว่าหลายๆ คนคงเคยได้ยินประโยคนี้มาหลายครั้งหลายครา และก็เชื่ออีกเช่นกันว่า หลายๆ คนที่เลือกกินคอลลาเจนตามคนดังทั้งหลายยังไม่รู้สรรพคุณที่แท้จริงของคอลลาเจนอย่างถ่องแท้ วันนี้ UndubZapp ขออาสาพาสาวๆ ทุกคนมาทำความรู้จักประโยชน์ของคอลลาเจน จริงๆ แล้วคอลลาเจนคืออะไร มีประโยชน์อย่างไร ไปชมกันเลยค่ะ!   คอลลาเจนคืออะไร?   คอลลาเจน คือ โปรตีนประเภทหนึ่งซึ่งร่างกายมนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้เองตามธรรมชาติ

ยุคสมัยเปลี่ยนไป คนรุ่นใหม่เริ่มหันมาให้ความสนใจเรื่องการบริจาคอวัยวะและบริจาคร่างกายกันมากขึ้น UndubZapp ขออาสาพามาหาคำตอบ บริจาคร่างกายกับบริจาคอวัยวะเหมือนกันมั๊ย? อยากเริ่มบริจาคอวัยวะต้องทำอะไรบ้าง? ไปดูกันค่ะ   ถาม: ทำไมถึงต้องบริจาคอวัยวะ? ตอบ: การบริจาคอวัยวะเป็นการทำบุญใหญ่รูปแบบหนึ่ง เปรียบเสมือนการต่อลมหายใจให้เพื่อนมนุษย์ที่รอรับการปลูกถ่ายอวัยวะ เนื่องจากเจ็บป่วยด้วยโรคที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยวิธีอื่นๆ ซึ่งผู้บริจาคอวัยวะ 1 รายจะสามารถบริจาคหัวใจ ปอด ตับ ไต

ระหว่างที่มาตรการ Social distancing ยังคงดำเนินต่อไป และการดูแลสุขภาพตนเองให้แข็งแรงสมบูรณ์ยังเป็นสิ่งที่ประชาชนทุกคนควรทำอยู่ พ่อแม่พี่น้องหลายๆ คนได้พากันซื้อยา ชุดตรวจแบบ rapid test รวมถึงอุปกรณ์ที่จำเป็นทั้งหลายติดบ้านเผื่อไว้ใช้ในการทำ home isolation จนเกิดคำถามตามมาว่า เครื่องวัดออกซิเจนปลายนิ้ว เป็นสิ่งที่จำเป็นต้องซื้อติดบ้านไว้หรือไม่ UndubZapp ขออาสาพาเพื่อนๆ มาร่วมกันหาคำตอบนั้น พร้อมทั้งแนะนำให้รู้จักกับเครื่องวัดออกซิเจนปลายนิ้ว

รู้หรือไม่ “ไรฝุ่น” เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่มีความสำคัญมากชนิดหนึ่ง หากสัมผัสแม้เพียงเล็กน้อยก็ทำให้ผู้ป่วยภูมิแพ้มีอาการกำเริบได้ ยิ่งในช่วงนี้สถานการณ์โรคภัยไข้เจ็บยังคงอยู่ในภาวะไม่ปกติ เราทุกคนยิ่งต้องใส่ใจดูแลสุขภาพทุกๆ ด้านกันมากขึ้น UndubZapp จึงขอชวนพ่อแม่พี่น้องทุกคนมาเช็กลิสต์วิธีกำจัดไรฝุ่น เพื่อลดและควบคุมปริมาณไรฝุ่นบ้านอย่างถูกวิธีกันค่ะ   ไรฝุ่นบ้านคืออะไร? ไรฝุ่นบ้าน (House dust mite) คือ แมลงขนาดเล็กชนิดหนึ่งซึ่งไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า มักอาศัยอยู่ในฝุ่น ที่นอน

ภายในร่างกายของคนเราทุกคนมีเกราะป้องกันโรคภัย คอยคุ้มกันร่างกายของเราจากเชื้อโรคร้ายที่เรียกว่า ระบบภูมิคุ้มกัน อยู่ เจ้าระบบภูมิคุ้มกันนี้จะทำหน้าที่เสมือนเกราะป้องกัน คอยพิทักษ์ และต่อสู้กับเชื้อโรคที่บุกรุกเข้ามาขัดขวางการทำงานของ เม็ดเลือดขาว เปรียบได้กับพลทหารที่ช่วยกำจัดเชื้อโรคร้ายและป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคในร่างกายของคนเรา   UndubZapp ขอชวนเพื่อนๆ มาเสริมสร้างเกราะป้องกันให้ภูมิคุ้มกัน ด้วยการทานอาหารเพิ่มเม็ดเลือดขาว อัปเกราะภูมิคุ้มกันต่อสู้เชื้อโรค ป้องกันไม่ให้เชื้อโรคเข้ามาในร่างกายกันค่ะ มาร่วมด้วยช่วยกันลดโอกาสการเจ็บป่วยและติดเชื้ออีกทางกันนะคะ   อาหารเพิ่มเม็ดเลือดขาว  

UndubZapp ขออาสาพาเพื่อนๆ มาเรียนรู้วิธีเตรียมตัวเองให้พร้อมก่อนฉีดวัคซีน พร้อมตอบปัญหาคาใจของใครหลายๆ คน สรุปแล้วกินพาราก่อนฉีดวัคซีนได้ไหม? ควรทำหรือไม่ทำอะไรก่อนเข้ารับการฉีดวัคซีนบ้าง ไปตรวจสอบเช็กลิสต์พร้อมๆ กันเลยค่ะ   ข้อควรทำก่อนฉีดวัคซีนโควิด เลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ หลีกเลี่ยงการอดอาหาร งดสูบบุหรี่ก่อนวันฉีดวัคซีน งดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ช่วง 1 วันก่อนฉีดวัคซีน งดดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง และน้ำอัดลม