สุขภาพ

4 พฤติกรรมทำร้ายผิว ที่สาวๆ เผลอทำโดยไม่รู้ว่าทำให้สิว เป็นๆ หายๆ ไม่หายขาดเสียที ลองมาดูกันว่า 4 พฤติกรรม ที่ทำให้เป็นสิวซ้ำแล้วซ้ำอีก มีอะไรบ้าง

เฉลยแล้ว 5 ผักดิบที่เคยแชร์กันในโซเชียล ว่าห้ามกินดิบ อาจส่งผลร้ายต่อร่างกาย มีคำเฉลยออกมาแล้วว่า ถูกเพียงครึ่งเดียวเท่านั้น

12 ผลไม้ไทยๆ ที่หาได้ตามฤดูกาลในบ้านเรา นอกจากอิ่มท้องแล้วยังช่วยดูแลในเรื่องสุขภาพร่างกาย ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บได้ วันแม่ปีนี้ จัดเป็นของขวัญให้คุณแม่

6 เทคนิคแพล้งค์อย่างไร หลังไม่พัง ไม่ปวดหลัง ที่สาวๆ ควรรู้ก่อนเริ่มแพล้งค์ เพื่อซิกแพคหน้าท้องสวยๆ ลดพุงไม่ให้ย้วย แต่เฟิร์มกระชับระดับซุปตาร์

5 เทคนิคสควอทง่ายๆ ที่สายย่อควรรู้ก่อนสควอท ก้นจะเด้ง ต้นขาจะกระชับ ได้สัดส่วน แถมยังเบิร์นไขมันต้นขาให้กลับมาเรียวสวย แบบไม่ต้องทนเจ็บหัวเข่า