ความรัก & ใช้ชีวิต

ในขณะที่สถานการณ์บ้านเมืองยังคงต้องเฝ้าระวังเรื่องโรคภัยไข้เจ็บกันต่อไป หลายๆ บริษัทหันมาใช้มาตรการ Work from home อย่างต่อเนื่อง ลดโอกาสใกล้ชิดระหว่างบุคลากรในองค์กร ซึ่งก็ถือว่าเป็นการป้องกันปัญหาที่ดีในระดับหนึ่ง แต่เชื่อหรือไม่ว่าการใช้บริการโฮมออฟฟิศหรือทำงานอยู่กับบ้านนานๆ เป็นเหตุให้หลายๆ คนออฟฟิศซินโดรมถามหาได้เหมือนกัน เนื่องจากว่าการทำงานที่บ้านทำให้รู้สึกสะดวกสบายหลายประการ จนหลายๆ คนละเลยการจัดระเบียบร่างกายในชั่วโมงทำงาน ก่อให้เกิดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ และปวดหัวจากการที่กล้ามเนื้อบริเวณบ่าตึงตามมา วันนี้

กำลังมองหาวิธีทำงานอย่างไรให้รวดเร็วอยู่หรือเปล่า? หากว่าใช่ล่ะก็ ตาม UndubZapp มาทางนี้เลยค่ะ วันนี้เราจะพาเพื่อนๆ ทุกคนมาศึกษาขั้นตอนการทำงานให้รวดเร็ว ให้เพื่อนๆ ปิดโปรเจ็กต์-ส่งงานได้ฉับไว โดยมีจุดมุ่งหมายหลักคือการทำงานให้เสร็จทันเวลานั่นเองค่ะ วิธีการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ทำงานอย่างรวดเร็ว และทำงานอย่างมีคุณภาพควรทำอย่างไร ไปดูกันค่ะ   1. อย่ามัวแต่มองหาตัวช่วย ในขณะที่กำลังเข้าสู่โหมดปั่นงาน เพื่อนๆ หลายคนมักมองหาตัวช่วยในการทำงานจากคนใกล้ชิดหรือเพื่อนร่วมงานเป็นการใหญ่

    กำลังหัวหมุนกับการจัดลำดับความสำคัญของงาน เพราะไม่รู้ว่าควรจะทำงานไหนก่อนดีอยู่หรือเปล่า? ตาม UndubZapp มาทางนี้ด่วนๆ เลยค่ะ วันนี้ เราขออาสาพาทุกคนมาส่องเช็กลิสต์ขั้นตอนจัดลำดับความสำคัญของงาน set work priority อย่างเกิดผล เปลี่ยนงานร้อยแปดพันเก้าให้เป็นระบบระเบียบ ด้วยการทำตามขั้นตอนง่ายๆ ในการจัดลำดับงานสุดเวิร์ค ไปเรียนรู้กันเลยค่ะ!   ทำไมต้องจัดลำดับความสำคัญของงาน?

ขอบคุณทุกอย่าง ภาษาอังกฤษ คือ “Thank you for everything” 🙏 ในวันนี้ คุณได้พูดคำว่าแต้งกิ้วตัวเองบ้างหรือยังเอ่ย? หากว่าคำตอบของคุณคือ ‘ยัง’ ล่ะก็ UndubZapp ขอแนะนำให้คุณเอ่ยคำขอบคุณตัวเองเสียตั้งแต่ตอนนี้ ทำไมน่ะหรือ? เพราะการขอบคุณตัวเองทุกวัน เป็นทริคดึงดูดพลังงานด้านบวกอย่างหนึ่ง และช่วยให้คุณยิ้มได้ในทุกๆ วันของชีวิตยังไงล่ะ!

ใครกำลังท้อแท้กับภาระที่รายล้อมรอบตัว เบื่อหน้าที่การงาน หรือกระทั่งว่ากำลังสงสัยกับตัวเองอยู่ว่าอยู่แล้วได้อะไร? ตาม UndubZapp มาทางนี้เลยค่ะ วันนี้เราขออาสาพาเพื่อนๆ มาเติมกำลังใจในการใช้ชีวิต พาทุกคนมาปรับ mindset ตามหลักปรัชญาอิคไก ใช้ชีวิตอย่างเรียบง่ายสไตล์ชาวญี่ปุ่น ไปหาคำตอบกันค่ะว่าเหตุผลของการมีชีวิตอยู่คืออะไรกันแน่?   อิคิไกคืออะไร? อิคิไก (Ikigai) คือ หลักปรัชญาชีวิตแขนงหนึ่งของชาวญี่ปุ่น ว่าด้วยเรื่อง

กำลังรู้สึกเบื่อๆ เซ็งๆ เศร้าๆ เหงาๆ ซึมๆ เพราะหน้าที่การงานเป็นเหตุทำให้หมดไฟอยู่หรือเปล่า? หากว่า ‘ใช่’ ละก็ ตาม UndubZapp มาทางนี้ด่วนๆ เลยค่ะ เราขออาสาพาเพื่อนๆ ทุกคนมาเติมพลังบวกให้ชีวิต ด้วย 15 คำคมและแคปชั่นสร้างกำลังใจ ถ้าเพื่อนๆ เตรียมกายและใจให้พร้อมสำหรับการปลุกใจตัวเองแล้ว

  เคยไหม? ตั้งใจทำงานอยู่ดีๆ แต่ก็ดั๊นมีคนอารมณ์ไม่ดีในที่ทำงานชอบมาวีนเหวี่ยงแบบไร้สาเหตุ จะทำอย่างไรดีถ้าต้องทำงานกับคนเจ้าอารมณ์เหล่านี้ทุกๆ วัน? UndubZapp ขอเสนอ วิธีจัดการความโกรธ ควบคุมอารมณ์ในที่ทำงานอย่างเกิดผล เมื่อต้องทำงานกับคนเจ้าอารมณ์แบบช่วยไม่ได้ มาเปลี่ยนความโกรธเป็นความเข้าใจ เพื่อให้ตัวคุณเองสามารถทำงานได้ต่อไปกันค่ะ   1.นิ่งสงบสยบความเคลื่อนไหว แน่นอนล่ะว่า ใครๆ ก็ไม่ชอบถูกต่อว่าอย่างไม่มีสาเหตุ เมื่อโดนพูดจากระโชกโฮกฮากใส่โดยไร้เหตุผล หลายๆ

UndubZapp ขอแนะนำ 4 ทริคอยู่โสดยังไงให้มีความสุข โสดอย่างสุข โสดอย่างมีคุณค่า เมื่อใดก็ตามที่งาน เงิน หรือปัญหาที่เข้ามา ทำให้เพื่อนๆ รู้สึกเป็นเครียดกับความโสด ลองกลับมาอ่านบทความนี้ เพื่อเติมไฟในการอยู่โสดอย่างเกิดผลกันนะคะ คนเราทุกคนสามารถเลือกที่จะใช้ชีวิตอย่างมีความสุขได้ ไม่ว่าคุณจะเป็นคนโสดหรือไม่โสดก็ตาม มาโสดอย่างสุขกันเถอะค่ะ!   1.ใช้ชีวิตอย่างอิสระเสรี   เวลาดูซีรีส์โรแมนซ์