ไลฟ์สไตล์

เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง เราได้รับการบอกเล่ามาว่า ใน 1 มื้อ ควรกินผักและผลไม้ด้วยเสมอ เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารได้ครบถ้วน นอกเหนือจากคารโบไฮเดรต โปรตีนและไขมัน เพราะฉะนั้นวันนี้ ขอเอาใจผู้ที่ชอบทานผักและผลไม้อยู่แล้ว หยิบเอาเรื่องเปลือกๆ อย่างเปลือกผักและผลไม้ ที่ใครหลายคนอาจจะมองข้ามไป มาเล่าสู่กันฟังว่าแท้ที่จริงแล้ว เปลือกผักผลไม้บางชนิดมีสารอาหารสำคัญๆ แฝงอยู่ แต่เมื่อเราปอกเปลือกออกไป ทำให้เราสูญเสียสารอาหารสำคัญต่อร่างกายไปแบบไม่รู้ตัว มาดูกันเลยดีกว่าว่า

CR. freeimagescollection ฟังดูผิวเผินอาจจะเป็นเรื่องขำๆ เมื่อได้ยินคำว่า หัวใจสลายเวลาอกหัก หรือเวลาที่เรารู้สึกเศร้าเสียใจจากการถูกทิ้ง แต่รู้หรือไม่ว่า โรคนี้เนี่ย มันมีจริงๆ นะ ในทางการแพทย์ ภาวะหัวใจสลาย มีชื่อเรียกอยู่หลายชื่อด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็น  กลุ่มอาการหัวใจสลายหรือกลุ่มอาการอกหัก (Broken Heart Syndrome) โรคกล้ามเนื้อหัวใจเสื่อมที่ถูกเหนี่ยวนำจากภาวะเครียด (Stress Induced