Optiavia Diet เคล็ดลับลดความอ้วนใหม่ แบบกินหลายมื้อ ผอมเป๊ะแบบไม่ดุ ทุกคนทำไหว

ลดน้ำหนักสูตรใหม่ ไม่หักโหมมาแล้วจ้า กับ 5 ขั้นตอนลดน้ำหนัก ลดไขมันแบบสูตร Optavia Diet ทำตาม 5 ขั้นตอนนี้ รับรองผอม หุ่นดี แบบไม่ทรมานเกินไปแน่นอน

Read More...

ร้อนนี้ ขาดน้ำไม่ได้! 5 อันดับผลเสีย ถ้าร่างกายดื่มน้ำไม่ถึง 8 แก้วต่อวัน

เคยได้ยินมานาน อากาศร้อนร่างกายห้ามขาดน้ำ ควรดื่มน้ำสม่ำเสมอ และสงสัยมั้ยว่าถ้าร่างกายขาดน้ำเกิน 8 แก้วในหน้าร้อน จะเกิดอะไรกับร่างกายบ้างนะ

Read More...

ทำงานจนลืมเวลาเสี่ยงดับ!! 5 วิธีดูแลสุขภาพฉบับคนไม่มีเวลา ทำได้ 24 ชม.

มนุษย์ออฟฟิศส่วนใหญ่ มักเป็นคนทำงานหนัก ทำงานจนลืมเวลา ซึ่งเสี่ยงผลเสียต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก เรามี 5 วิธีดูแลสุขภาพ ทำได้ทุกเวลาใน 24 ชั่วโมงมาฝาก

Read More...

กินหวานแต่ยังเฮลตี้!! 5 ร้านขนมออแกนิค แคลอรี่ต่ำ ส่งเดลิเวอรี่ถึงบ้าน

ร้านขนมออแกนิคสำหรับคนรักสุขภาพ คนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก ขึ้นชื่อว่าออแกนิคแล้วก็มั่นใจได้ว่าเป็นอาหารที่ปลอดสารพิษ มีวิตามินแร่ธาตุและคุณค่าทางโภชนาการสูง

Read More...

แสบคอ ร้อนกลางอก!! งด 7 อาหารฮิต กระตุ้น “กรดไหลย้อน”

7 อาหารฮิตกระตุ้น “โรคกรดไหลย้อน” โรคยอดฮิตมนุษย์ออฟฟิศ มีอาการแสบร้อนกลางอก คล้ายจะอาเจียน ทรมานสุดๆ เรื่องสุขภาพที่คนทุกคนต้องดูแล โดยเฉพาะการกินอาหาร

Read More...

เช็กด่วนจี๋! 15 สัญญาณ “โรคมะเร็ง” เห็นอาการชัดเจนด้วยตาเปล่า #รีบวิ่งหาหมอด่วน

15 สัญญาณร่างกายผิดปกติ เสี่ยงเป็นโรคมะเร็ง ที่ทุกท่านสามารถเช็กความผิดปกติของร่างกายได้ด้วยตาเปล่า ไม่ว่าจะเป็น เจ็บหู เสียงแหบ ท้องบวม คลำพบก้อนบริเวณลำคอ

Read More...

6 ความเชื่อผิดๆ เทคนิคลดน้ำหนักที่ไม่ทำให้สาวๆ ผอมจริง

เคยสงสัยมั้ยว่า สารพัดวิธีรีดไขมัน ลดน้ำหนักตัว ที่สาวๆ สรรหามาทำกันเพื่อให้รูปร่างดี ผอมเพรียว เรียวบางนั้น ลดได้จริงมั้ย?

Read More...

5 Superfood สูตรเร่ง หุ่นสลิม

หลายคนที่กำลังมืดหมนกับการออกกำลังกายแล้วยังไม่ผอมซะที หรืออดข้าวเย็นมา 2 อาทิตย์แล้วทำไมยังสมบูรณ์ไม่เปลี่ยน   ทราบมั้ยคะว่า คนที่ออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว จะลดน้ำหนักได้เพียง 1% เท่านั้น แต่ถ้าออกกำลังคู่ไปกับการควบคุมหรือเลือกทานอาหาร จะลดได้ถึง 90% แหม…ฟังแบบนี้แล้ว ต้องพาทุกคนไปรู้จัก 5 ซูเปอร์ฟู้ดสำหรับการควบคุมน้ำหนักหรือลดน้ำหนักส่วนเกินกันซะแล้ว  มาดูกันว่า 5 ซูเปอร์ฟู้ดที่จะมาช่วยให้การลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนักของคุณจะประสบความสำเร็จได้

Read More...