วิตามินบีรวม ยี่ห้อไหนดี 2565 แก้อ่อนเพลีย ฟื้นฟูร่างกายให้หายเครียด

วิตามินบีรวม หรือ วิตามินบีคอมเพล็กซ์ (Vitamin B Complex) คือ กลุ่มวิตามินบีที่ใช้ในการบำรุงร่างกายและระบบประสาท ซึ่งจะช่วยเสริมการทำงานของระบบต่างๆ ภายในร่างกายตามชนิดของวิตามินบีนั้นๆ รวมถึงป้องกันการขาดวิตามินบีชนิดต่างๆ โดยทั่วไป แพทย์แนะนำให้รับประทานครั้งละ 1-2 เม็ด ซึ่งปริมาณและระยะเวลาในการใช้ก็จะขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของแพทย์เป็นหลัก   วิตามินบีรวมกินเพื่ออะไร? วิตามินบีรวม เป็นวิตามินที่มักไม่สะสมภายในร่างกาย

Read More...

ท่องไว้ไกลโควิด! คาถา 4 อ. เสริมปอดแข็งแรง ทำได้ที่บ้าน

4 วิธีดูแลปอดให้แข็งแรง ป้องกันโควิด-19 (COVID-19) ประกอบกับการตรวจค่าออกซิเจนในเลือด และประสิทธิภาพปอดด้วย Antigen Test Kit และ Fingertip Pulse Oximeter

Read More...

ปรับสุขภาพให้เป็นปีทอง 4 ดีเจ-วีเจ ชื่อดังของไทย แชร์ทริคดีๆ วิธีดูแลสุขภาพ

สุขภาพดีมีได้ทุกวัน และเริ่มต้นได้ทุกวัน! ใครที่มีแพลนกำลังที่จะเริ่มวางแผนใส่ใจสุขภาพ อย่าลืมมองหาแรงบันดาลใจและทริคดี ๆ จากใครสักคน วันนี้ UndubZapp ไม่พลาดขอนำเอาเคล็ดไม่ลับ การดูแลตัวเองสารพัดรูปแบบ ฉบับ 4 ดีเจชื่อดังของเมืองไทย มาเป็นแรงบันดาลใจเป็นแนวทาง เอาไว้ปรับใช้เพื่อให้เป็นปีทองของการมีสุขภาพร่างกายที่ดีตลอดทั้งปี 2020 2 ท่า ตายคาเสื่อ… “แอน

Read More...

Optiavia Diet เคล็ดลับลดความอ้วนใหม่ แบบกินหลายมื้อ ผอมเป๊ะแบบไม่ดุ ทุกคนทำไหว

ลดน้ำหนักสูตรใหม่ ไม่หักโหมมาแล้วจ้า กับ 5 ขั้นตอนลดน้ำหนัก ลดไขมันแบบสูตร Optavia Diet ทำตาม 5 ขั้นตอนนี้ รับรองผอม หุ่นดี แบบไม่ทรมานเกินไปแน่นอน

Read More...

ร้อนนี้ ขาดน้ำไม่ได้! 5 อันดับผลเสีย ถ้าร่างกายดื่มน้ำไม่ถึง 8 แก้วต่อวัน

เคยได้ยินมานาน อากาศร้อนร่างกายห้ามขาดน้ำ ควรดื่มน้ำสม่ำเสมอ และสงสัยมั้ยว่าถ้าร่างกายขาดน้ำเกิน 8 แก้วในหน้าร้อน จะเกิดอะไรกับร่างกายบ้างนะ

Read More...

ทำงานหนักต้องรู้จักดูแล!! 5 วิธีดูแลสุขภาพฉบับคนไม่มีเวลา ทำได้ 24 ชม.

มนุษย์ออฟฟิศส่วนใหญ่ มักเป็นคนทำงานหนัก ทำงานจนลืมเวลา ซึ่งเสี่ยงผลเสียต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก เรามี 5 วิธีดูแลสุขภาพ ทำได้ทุกเวลาใน 24 ชั่วโมงมาฝาก

Read More...

กินหวานแต่ยังเฮลตี้!! 5 ร้านขนมออแกนิค แคลอรี่ต่ำ ส่งเดลิเวอรี่ถึงบ้าน

ร้านขนมออแกนิคสำหรับคนรักสุขภาพ คนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก ขึ้นชื่อว่าออแกนิคแล้วก็มั่นใจได้ว่าเป็นอาหารที่ปลอดสารพิษ มีวิตามินแร่ธาตุและคุณค่าทางโภชนาการสูง

Read More...

แสบคอ ร้อนกลางอก!! งด 7 อาหารฮิต กระตุ้น “กรดไหลย้อน”

7 อาหารฮิตกระตุ้น “โรคกรดไหลย้อน” โรคยอดฮิตมนุษย์ออฟฟิศ มีอาการแสบร้อนกลางอก คล้ายจะอาเจียน ทรมานสุดๆ เรื่องสุขภาพที่คนทุกคนต้องดูแล โดยเฉพาะการกินอาหาร

Read More...

เช็กด่วนจี๋! 15 สัญญาณ “โรคมะเร็ง” เห็นอาการชัดเจนด้วยตาเปล่า #รีบวิ่งหาหมอด่วน

15 สัญญาณร่างกายผิดปกติ เสี่ยงเป็นโรคมะเร็ง ที่ทุกท่านสามารถเช็กความผิดปกติของร่างกายได้ด้วยตาเปล่า ไม่ว่าจะเป็น เจ็บหู เสียงแหบ ท้องบวม คลำพบก้อนบริเวณลำคอ

Read More...

6 ความเชื่อผิดๆ เทคนิคลดน้ำหนักที่ไม่ทำให้สาวๆ ผอมจริง

เคยสงสัยมั้ยว่า สารพัดวิธีรีดไขมัน ลดน้ำหนักตัว ที่สาวๆ สรรหามาทำกันเพื่อให้รูปร่างดี ผอมเพรียว เรียวบางนั้น ลดได้จริงมั้ย?

Read More...

5 Superfood สูตรเร่ง หุ่นสลิม

หลายคนที่กำลังมืดหมนกับการออกกำลังกายแล้วยังไม่ผอมซะที หรืออดข้าวเย็นมา 2 อาทิตย์แล้วทำไมยังสมบูรณ์ไม่เปลี่ยน   ทราบมั้ยคะว่า คนที่ออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว จะลดน้ำหนักได้เพียง 1% เท่านั้น แต่ถ้าออกกำลังคู่ไปกับการควบคุมหรือเลือกทานอาหาร จะลดได้ถึง 90% แหม…ฟังแบบนี้แล้ว ต้องพาทุกคนไปรู้จัก 5 ซูเปอร์ฟู้ดสำหรับการควบคุมน้ำหนักหรือลดน้ำหนักส่วนเกินกันซะแล้ว  มาดูกันว่า 5 ซูเปอร์ฟู้ดที่จะมาช่วยให้การลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนักของคุณจะประสบความสำเร็จได้

Read More...

เราใช้คุ๊กกี้เพื่อให้แน่ใจว่าเราได้มอบประสบการณ์ที่ดีที่สุดในการใช้งานเว็บไซต์ของเรา หากคุณใช้เว็บไซต์ต่อ หรือปิดข้อความนี้ลงเราถือว่าคุณยอมรับการใช้งาน คุกกี้และนโยบายความเป็นส่วนตัว
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use the website Or close this message, we assume that you accept its use Cookies and Privacy Policy

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • Consent title

    Consent description

Save
/