2 นาทีหลับสนิท! 5 เทคนิคสะกดจิต “หลับง่าย” ทหาร USA ใช้เมื่อไปรบ
ใครมีปัญหานอนไม่หลับ คิดมากจนหลับไม่ได้ ฟังทางนี้! 5 เทคนิคสะกดจิต “หลับง่าย” ทหาร USA ใช้เมื่อไปรบ หัวถึงหมอน 2 นาที หลับสนิททันที
Read More...
นอนหลับ
นอนน้อยกว่า 7 ชม.!! 5 อันดับโรคอันตราย มาเยือนแน่
5 อันดับโรคร้ายอันตราย จากการนอนไม่พอ หรือนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมงเป็นเวลาติดต่อกันหลายวัน ส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวอย่างใหญ่หลวง รู้แล้วยังกลับตัวกลับใจทัน
Read More...
นอนยากดื่มนี่สิ!! 6 ชาถุงชวนหลับสบาย ผล็อยหลับแบบไม่ต้องฝืนข่มตา
ใครนอนยาก มีปัญหานอนไม่หลับ ลองดื่ม 6 ชาถุงชวนหลับสบาย ผ่อนคลายสมอง มีสรรพคุณประโยชน์ดีต่อสุขภาพ ช่วยผล็อยหลับแบบไม่ต้องฝืนข่มตา
Read More...
ขี้เซา เสี่ยงอายุสั้น!! 5 อันตรายจากการ “นอนมากไป” เกิน 9 ชั่วโมง
5 อันตรายจากการ “นอนมากไป” คือนอนหลับมากกว่า 9 ชั่วโมงต่อวัน เสี่ยงอันตรายต่อสุขภาพพอๆ กับการอดนอน นอนหลับไม่เพียงพอ อาจมีโอกาสเสียชีวิตเร็วกว่าปกติ
Read More...
นอนตะแคงซ้าย อาหารไม่ย่อย! 5 ท่านอนสุดฮิต มีข้อดี ข้อเสียต่อสุขภาพ
5 ท่านอนยอดฮิต นอนตะแคง นอนหงาย นอนคว่ำ หรือการนอนในท่านั่ง ล้วนมีทั้งข้อดีและข้อเสียต่อสุขภาพ ทุกคนเช็กท่านอนประจำของคุณ ว่าเหมาะสมกับร่างกายคุณหรือไม่?
Read More...
หัวถึงเบาะหลับทันที!! 4 วิธีหลับง่าย ง่วงเร็ว เวลานั่งเครื่องบิน
4 วิธีช่วยคนหลับยาก ให้นอนหลับง่ายขึ้น เวลานั่งเครื่องบิน ที่นั่งก็หลับยาก อึดอัด ไม่สะดวกสบาย เรามีวิธีหัวถึงเบาะปุ๊บ หลับปั๊บ บนเครื่องบินมาฝากค่ะ
Read More...
กรน หยุดหายใจขณะหลับ! 6 พฤติกรรมการนอน บอกปัญหาสุขภาพแม่น
การนอน คือการพักผ่อนที่ดีที่สุด อีกทั้งการนอนยังสามารถบ่งบอกปัญหาสุขภาพได้ ไม่ว่าจะเป็นคนชอบนอนกรน คนที่หัวถึงหมอนปุ๊บหลับปั๊บ หรือนอนแล้วหยุดหายใจก็บอกได้
Read More...
ฝันว่าบินได้/ตกจากที่สูง/แก้ผ้า!! ทำนายฝันแม่นๆ ตามหลักจิตวิทยา
ทำนายฝัน สื่อความหมาย บอกชีวิตช่วงนี้ ตามหลักจิตวิทยา ฝันว่าฟันหลุด ฝันว่าบินได้ ฝันว่าแก้ผ้าในที่สาธารณะ ฝันว่าตกจากที่สูง ฝันว่าถูกคนไล่ตาม มีความหมาย
Read More...
ละเมอช้อปปิ้งก็มี!! 5 เหตุการณ์ “ละเมอ” เลยเถิดบ้าบอ ที่ต้องกุมขมับ
5 เหตุการณ์ “ละเมอ” เลยเถิดบ้าบอ แปลกต้องกุมขมับ ไม่ว่าจะละเมอไปช้อปปิ้ง ละเมอแล้วโบกมือเป็นวาทยกร ละเมอไปทำอาหาร จนเป็นเมนูสุดหรูก็มี ละเมอแบบนี้ไม่ไหวนะ
Read More...
นอนไม่หลับ สะดุ้งตื่นกลางดึก สัญญาณเตือน “โรคหัวใจกำเริบ” รู้ไว้ปลอดภัยต่อชีวิต
ใครที่นอนไม่หลับ รู้สึกคุณภาพการนอนแย่ หรือนอนไม่หลับเพราะใจสั่น มีแนวโน้มว่าหัวใจเต้นผิดปกติ มาเช็กว่าโรคหัวใจสัมพันธ์กับการนอนหลับอย่างไร แล้วอันตรายมั้ย?
Read More...
ขี้โรค ป่วยบ่อย ภูมิแพ้ไม่หาย!! 7 อันตราย “นอนที่นอนเก่า” เปลี่ยนด่วน
ที่นอน ฟูกนอนเก่า ที่คุณใช้มานานกว่า 10 ปี ไม่เคยเปลี่ยน ได้สะสมเชื้อโรคแบคทีเรียสิ่งสกปรกอันตราย ที่ส่งผลต่อสุขภาพทั้งเสี่ยงเป็นโรคภูมิแพ้ หอบหืด โรคเครียด
Read More...