ลดอ้วน

คนที่ลดน้ำหนัก อยากผอมอย่าเพิ่งท้อ เพราะคุณอาจลดน้ำหนักผิดวิธี และนี่คือ 8 เหตุผลที่คนลดน้ำหนัก ลดยังไงก็ลดไม่สำเร็จ เช่น อดข้าวเช้า, เครียด, นอนไม่พอ

เคล็ดลับลดน้ำหนัก ฟิตหุ่น แบบลดไขมัน พุง ได้ตรงเป้า แนะนำให้ลดน้ำหนักด้วยวิธีที่เหมาะสมกับตามช่วงวัย วัย 15-19, 20 – 30 ต่างมีวิธีลดอ้วนที่ต่างกัน

สาวๆ ที่กำลังหาสูตรการไดเอทกินอาหารเพื่อสุขภาพ หุ่นดี ลดน้ำหนัก แต่ยังยึดติดกับหลักการเก่าๆ อย่าง พีระมิดอาหาร เรามีวิธีใหม่ที่ง่าย และได้ผลกว่ามาเสนอ

12 สัญญาณสุขภาพ ร่างกาย ที่บ่งบอกว่า การลดน้ำหนัก ไดเอท ลดอ้วน ออกกำลังกาย กินอาหารของคุณ มาถูกทาง ถูกวิธี คุณกำลังมีหุ่นดี หุ่นผอมสวยในไม่ช้า

การออกกำลังกายตามกรุ๊ปเลือด นอกจากจะลดน้ำหนัก สุขภาพดีได้ตามโครงสร้างร่างกายแล้ว ยังเหมาะกับนิสัยการใช้ชีวิตประจำวัน ของคนแต่ละกรุ๊ปเลือดได้ด้วย

ใครกำลังฟิตหุ่น ออกกำลังกาย กินอาหารดีๆ เพื่อลดอ้วน แต่น้ำหนักกลับยิ่งเพิ่ม อย่างเพิ่งท้อ เพราะการลดน้ำหนักนี้อาจมาถูกทางหรือเป็นสัญญาณเตือนว่าลดอ้วนผิดวิธี