4 ปัจจัยสำคัญ ของอาการปวดข้อเข่าเรื้อรัง

ความเจ็บปวดที่ร่ายกายแสดงออกมาย่อมเป็นสัญญาณเตือนให้เราได้รู้ว่ามีบางอย่างผิดปกติและเราต้องหันมาดูแลตัวเองอย่างเร่งด่วน อาการปวดข้อเข่า เป็นอีกหนึ่งสัญญาณที่ร่างกายกำลังบอกเราว่า อาจมีบางอย่างผิดปกติและควรแวะมาใส่ใจสุขภาพตัวเองกันเสียที เพราะถ้าหากอาการปวดข้อเข่า ที่มีอาการเจ็บสะสม เดี๋ยวเป็นเดี๋ยวหาย อยากจะมาก็มา คิดอยากจะปวดหนักก็ทำกันเสียดื้อๆ เอาเป็นว่าเมื่อความเจ็บปวดเกิดกับร่างกายของเราทั้งที มาลองหาสาเหตุกันเสียหน่อย อย่าปล่อยให้อาการปวดข้อเข่ากลายมาเป็นเพื่อนสนิทโดยไม่รู้ตัว!   ลองมาสำรวจตัวเอง ว่าพฤติกรรมแบบไหนที่เสี่ยงกับการเกิดอาการปวดข้อเข่ากันบ้าง แล้วรีบจัดการกับเจ้าปัญหาตัวดีให้ไปไกลๆ ร่างกายของเราอย่างโดยเร็ว    ออกกำลังกายที่มีการกระแทกข้อเข่าซ้ำๆ แบบต่อเนื่อง 

Read More...

หมดกังวลเรื่องเลือกบริษัทประกันรถยนต์ กับ 3 เทคนิคที่ไม่ควรพลาด

เมื่อพูดถึงการเดินทาง โดยเฉพาะการเดินทางโดยรถยนต์ส่วนตัว หนึ่งในสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามนอกจากการมีรถยนต์เป็นของตัวเองก็คือการเลือกซื้อประกันภัยสำหรับรถยนต์ประจำปี ซึ่งการเลือกนั้น ก็ควรที่จะเลือกให้ดีตั้งแต่การเลือกบริษัทประกันรถยนต์เลย เพราะจะได้ไม่มีปัญหาตามมาภายหลัง วันนี้เราก็เลยอยากที่จะมาแนะนำเทคนิคดีๆ ในการเลือกซื้อประกันจากบริษัทประกันรถยนต์ ต่างๆ ว่าควรที่จะต้องพิจารณาอะไรกันบ้าง ถ้าพร้อมแล้ว ตามมาดูกันเลย   ความน่าเชื่อถือของบริษัทประกัน ในส่วนนี้จะเป็นอย่างแรกที่เราไม่อยากให้ทุกคนมองข้าม แม้ว่าบริษัทประกันรถยนต์หลายๆ แห่งเขาจะมาพร้อมกับค่าเบี้ยประกันที่ถูกกว่า แม้จะเป็นบริษัทประกันที่เราไม่คุ้นชื่อก็ตาม ถ้าหากใครจะเน้นที่ราคา ก็ไม่ใช่เรื่องผิด

Read More...

อัปเดต 3 ทรงเสริมจมูกที่เกาหลีเทรนด์ล่ามาแรงประจำปี 2020!

ความสวยความงามสไตล์เกาหลีเป็นจุดกำเนิดเทรนด์ศัลยกรรมและความสวยความงามที่ติดอันดับมากว่าทศวรรษ หากจะพูดถึงเรื่องการผ่าตัดศัลยกรรมเสริมจมูกที่เกาหลี แล้วล่ะก็ ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าในแวดวงศัลยกรรมเสริมจมูกบ้านเรา ก็มีส่วนได้รับอิทธิพลหรือต้นแบบมาจากประเทศเกาหลีมากเลยทีเดียว   เรียกได้ว่าทรงจมูกสไตล์เกาหลีนั้นเป็นโจทย์ยอดนิยมจากคนไข้ที่มอบสู่แพทย์ศัลยกรรมเลยก็ว่าได้ แต่ทั้งนี้การศัลยกรรมเสริมจมูกที่เกาหลีนั้นก็มักจะมีเทรนด์ประจำปีหรือเทคนิคการผ่าตัดใหม่ๆ อัปเดตอยู่ตลอดเวลา วันนี้เรานำเอาข้อมูลเกี่ยวกับเทรนด์ทรงจมูกสไตล์เกาหลียอดนิยมประจำปี 2020 มาฝาก เพื่อเป็นข้อมูลประกอบการตัดสินใจสำหรับสาวๆ ที่กำลังตัดสินใจจะบินไปทำศัลยกรรมถึงประเทศเกาหลี จะมีรูปแบบไหนบ้างติดอันดับบ้างมาดูกันเลย   ทรงจมูกปลายเชิด เทรนด์เสริมจมูกที่เกาหลียอดนิยมอันดับแรก เรียกได้ว่าเป็นเทรนด์มาใหม่ที่ได้รับความนิยมไม่แพ้ทรงหยดน้ำเลยทีเดียว สำหรับเทคนิคการศัลยกรรมที่ใช้ตัดแต่งทรงจมูกลักษณะนี้คือการเน้นแก้ไขบริเวณปลายจมูกเป็นหลัก

Read More...

รวม 3 วิธีรักษาฝ้าแบบเด็ดๆ ให้หายขาดได้ในเร็ววัน

เมื่อพูดถึงเรื่องของฝ้า กระ บนใบหน้า ก็คงจะทำให้หลายๆ คนหงุดหงิดอยู่ไม่น้อย และคงไม่อยากให้เกิดขึ้นอย่างแน่นอน เพราะว่าปัญหาฝ้า กระ จุดด่างดำนั้น ยิ่งทำให้เสียความมั่นใจ แถมยังทำให้ดูแลผิวยากขึ้นอีกด้วย คำถามต่อมาเลยก็คือเราจะมีวิธีรักษาฝ้าให้หายได้บ้างไหม ก็ต้องบอกว่ามันไม่ยากไม่ง่ายเลยล่ะ สิ่งที่ง่ายที่สุดก็คือการหลีกเลี่ยงแสงแดดเพื่อป้องกันไม่ให้ฝ้าขึ้น แต่มันก็คงจะยาก เพราะว่าแค่เดินออกมาจากบ้าน ก็เจอแสงแดดกันซะแล้ว วันนี้เราก็เลยมีเทคนิคดีๆ และวิธีรักษาฝ้า แบบเด็ดๆ

Read More...

เลือกครีมกำจัดฝ้าอย่างไรให้ไม่พลาด ฝ้าหายจริงแถมหน้าไม่พัง

หากพูดถึงปัญหาเรื่องฝ้าแล้ว คงจะเป็นปัญหาที่กวนใจใครหลายคนพอสมควร เนื่องจากฝ้านั้นต้องบอกว่าเป็นสิ่งที่กำจัดได้ค่อนข้างยาก และต้องใช้เวลา และยิ่งหากคนไหนกำจัดฝ้าอย่างผิดวิธีแล้วละก็ แทนที่ฝ้าจะจางลงก็อาจกลับมาเห่อขึ้นกว่าเดิมได้ ซึ่งหนึ่งในวิธีการรักษาฝ้าที่นอกเหนือจากการทำเลเซอร์ อีกทั้งยังเสียค่าใช้จ่ายน้อยก็คือการใช้ครีมกำจัดฝ้า แต่ก็ใช่ว่าครีมกำจัดฝ้าทุกตัวจะมีประสิทธิภาพดีและไม่เป็นอันตรายเสมอไป ในบทความนี้เราจึงอยากจะมาแนะนำวิธีการเลือกครีมที่สามารถกำจัดฝ้าหรือทำให้ฝ้าจางลงได้ โดยที่ไม่เป็นอันตราย ไปดูกันเลยว่าจะมีวิธีการเลือกอย่างไรบ้าง เลือกครีมที่มีส่วนผสมของสารกันแดด ถึงแม้ว่าฝ้านั้นจะเกิดได้จากหลายสาเหตุด้วยกัน แต่สาเหตุหลักๆ เลยที่ทำให้ฝ้ามีสีเข้มหรือจำนวนมากขึ้นก็คือแสง UV นั่นเอง เพราะฉะนั้นนอกจากจะเลือกครีมกำจัดฝ้าที่มีส่วนช่วยในการลดเลือนฝ้าแล้ว ก็ควรจะเลือกครีมที่มีส่วนผสมของสารกันแดดเพื่อป้องกันไม่ให้ฝ้าเก่าดูเข้มขึ้น

Read More...

3 ครีมทาฝ้า เห็นผลเร็ว สวยได้แบบพร้อมรบทุกสถานการณ์!

หลังจากร้านอาหารและสถานที่เที่ยวตามต่างจังหวัดเริ่มเปิดให้บริการ สาวๆ คงได้ออกไปเที่ยวกันอย่างจุใจในช่วงที่ผ่านมา ซึ่งกิจกรรมอย่างไปถ่ายรูปตามคาเฟ่ ทะเล หรือเดินเที่ยวกลางแดด ก็คงหลีกเลี่ยงออกจากแผนกิจกรรมไม่ได้ แน่นอนว่าผลกระทบที่ตามมาสำหรับสาวๆ สายเที่ยวอย่างเราคือผิวมีความหมองคล้ำ เกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ มารักษาฝ้าโดยเลือกครีมทาฝ้า ที่เห็นผลเร็วพร้อมให้คุณไปปะทะแสงแดดโชว์ผิวสวยได้ไวขึ้นกันดีกว่า!   1.Nivea Luminous 630 Spotclear Treatment

Read More...

แนะนำ 3 โครงการทาวน์โฮมใกล้รถไฟฟ้า ราคาเริ่มต้นไม่เกิน 4 ล้านบาท

ฝันของคนอยากมีบ้านที่สามารถเดินทางไปไหนมาไหนได้สะดวกไม่ใช่เรื่องไกลเกินฝันอีกต่อไป เพราะปัจจุบันโครงการส่วนต่อขยายของรถไฟฟ้าได้ถูกพัฒนามาอย่างต่อเนื่อง จึงทำให้การเดินทางเชื่อมต่อระหว่างกรุงเทพมหานคร นนทบุรี และสมุทรปราการสะดวกสบายมากยิ่งขึ้นอย่างไร้รอยต่อ ซึ่งแน่นอนว่าการคมนาคมที่สะดวกนี้ ทำให้เหล่าดีเวลอปเปอร์หลายเจ้าเล็งเห็นศักยภาพของทำเลนอกเมือง จึงมีการพัฒนาโครงการคอนโดมิเนียมและทาวน์โฮมเกิดขึ้นอย่างมากมาย โดยในวันนี้เรามี 3 โครงการทาวน์โฮมใกล้รถไฟฟ้า สำหรับผู้ที่อยากใช้ชีวิตนอกเมืองแต่ยังคงไลฟ์สไตล์ของคนเมืองไว้อย่างครบถ้วนในราคาเริ่มต้นไม่เกิน 4 ล้านบาทมาฝากกัน จะมีที่ไหนบ้างนั้น ตามมาเช็กอินไปพร้อมกันเลย!  ขอบคุณรูปภาพจาก: www.mk.co.th   1.โครงการ

Read More...

4 เทคนิคการเลือกแบบกล่องบรรจุภัณฑ์ที่ช่วยสร้างยอดขายให้กับธุรกิจคุณ

กล่องบรรจุภัณฑ์นั้นเป็นอีกปัจจัยหนึ่งในการทำธุรกิจหรือขายสินค้าที่จะช่วยให้เราสามารถสร้างยอดขายเพิ่มขึ้นได้ เพราะหากคุณเลือกกล่องบรรจุภัณฑ์ที่เหมาะสมกับผลิตภัณฑ์และมีดีไซน์สวยงาม ก็จะสามารถช่วยเพิ่มมูลค่าของผลิตภัณฑ์ของคุณได้อย่างไม่ยาก แต่การเลือกแบบกล่องบรรจุภัณฑ์ นั้นใช่ว่าเราจะสามารถเลือกกล่องแบบไหนก็ได้ เพราะหากคุณเลือกกล่องที่ไม่ดี ไม่เหมาะสม ก็อาจกลายเป็นว่าทำให้คุณขาดทุนได้ ในบทความนี้เราจึงอยากจะมาแนะนำเทคนิคการเลือกแบบกล่องบรรจุภัณฑ์ ว่าควรเลือกอย่างไร ที่จะสามารถช่วยสร้างกำไรให้กับธุรกิจของคุณได้   ขอบคุณรูปภาพจาก korprint.com   เลือกดีไซน์ การเลือกแบบกล่องบรรจุภัณฑ์หรือดีไซน์ให้เหมาะสมนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมาก เนื่องจากสินค้าแต่ละประเภทก็จะเหมาะกับกล่องที่แตกต่างกันไป เช่น หากคุณต้องการจะขายครีม

Read More...

ข้อดีของการเลือกใช้หลังคาแบบโค้งสำหรับงานก่อสร้าง

ประเภทของการทำหลังคามีอยู่ด้วยกันหลายรูปแบบ แม้ส่วนใหญ่คนมักนึกภาพว่าหลังคาก็ต้องเป็นทรงตรงหรือโค้งตามแนวเฉียงทั่ว ๆ ไป แต่ยังมีอีกประเภทที่นับว่าน่าสนใจและกำลังเป็นตัวเลือกที่มาแรงสุด ๆ นั่นคือการใช้หลังคาแบบโค้ง สำหรับก่อสร้างไม่ว่าจะเป็นกันสาดหน้าบ้าน คลังสินค้า โรงงานอุตสาหกรรม ฯลฯ นั่นเพราะหลังคาประเภทนี้มีข้อดีมากมายที่มีประโยชน์ต่อการเป็นอยู่ จะมีอะไรบ้างลองไปดูกันเลย   1.ใช้พื้นที่ใต้หลังคาได้อย่างคุ้มค่า เรื่องแรกแค่นึกภาพของหลังคาแบบโค้งก็คงพอเดาได้ไม่ยากว่า การเลือกใช้หลังคาประเภทนี้จะให้พื้นที่ในการใช้สอยได้มากกว่า ด้วยลักษณะการก่อสร้างที่ไม่จำเป็นต้องมีเสาตรงกลางคอยรับน้ำหนักเพราะโครงสร้างด้านข้างจะรับตัวหลังคาเอาไว้เป็นอย่างดี ประกอบกับพื้นที่ส่วนบนยังยกสูงกว่าหลังคาปกติจึงทำให้เก็บของได้เยอะขึ้นกว่าเดิม ดังนั้นหลังคาแบบนี้จึงสามารถใช้พื้นที่ได้อย่างเต็มพิกัด

Read More...

แนะนำคลินิกตัดกราม กทม เปลี่ยนหน้าเหลี่ยมให้เรียว ไม่ต้องพึ่งแอป!

สำหรับสาวๆ คนไหนที่มีปัญหากรามหรือโหนกแก้มใหญ่ไม่มั่นใจในรูปหน้าของตัวเอง แต่อยากมีรูปหน้าเรียวสวยสไตล์สาวเกาหลี บอกเลยว่าตอนนี้ไม่ต้องบินไปไกลถึงแดนกิมจิ สาวๆ ทุกคนก็มีใบหน้าที่สวยเรียวได้นะ เพราะปัจจุบันมีคุณหมอชาวไทยเก่งๆ มากมายที่สามารถช่วยปรับรูปหน้าให้สวยปังได้ แบบที่ไม่ต้องง้อแอปหรือบินไปต่างแดนไกลๆ ให้เสียตังค์เล่น วันนี้เราจึงได้รวบรวม 3 คลินิกตัดกราม กทม ที่คุณหมอเชี่ยวชาญด้านการปรับรูปหน้ามาฝากทุกคนกัน หากพร้อมหน้าเพรียวแล้วตามมาดูกันเลย!    1.เศาณานนท์ คลินิก อยากปรับรูปหน้าที่เคยกว้าง

Read More...

เรื่องควรรู้สำหรับเจ้าของบ้านก่อนทำฝ้าเพดาน

การทำบ้านหรืออาคารสำนักงานต่างๆ เพื่ออยู่อาศัย ฝ้าเพดานถือเป็นอีกปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้ภายในดูดีมากยิ่งขึ้น รวมถึงยังสร้างความแข็งแรงให้กับตัวบ้านได้เป็นอย่างดี แต่ก่อนที่จะตัดสินใจทำฝ้าเพดาน ก็จำเป็นต้องศึกษารายละเอียดบางอย่างให้ดีด้วย เพื่อสร้างความมั่นใจก่อนการตัดสินใจให้ช่างทำฝ้าเพดานไปแล้ว จะได้ไม่ต้องมาปวดหัวกับการรื้อลงภายหลังเพื่อแก้ไขปัญหาบางจุดที่ไม่ได้ตรวจสอบเอาไว้ก่อน   1.หลังคา หรือพื้นที่ชั้นบนต้องไม่มีปัญหารั่วซึม เรื่องแรกที่เจ้าของบ้านต้องรู้ก่อนตัดสินใจทำฝ้าเพดานก็คือ มีการตรวจเช็กด้านบนในจุดที่จะติดตั้งฝ้าว่าไม่มีปัญหาเรื่องการรั่วซึมของน้ำ อาทิ หลังคาบ้าน, รอยร้าวจากบริเวณห้องน้ำชั้นบน เป็นต้น เพราะฝ้าเพดานส่วนใหญ่เป็นวัสดุที่ไม่ถูกกับน้ำอย่างรุนแรง ดังนั้นถ้ามีจุดไหนน้ำเกิดการรั่วซึมจนหยดลงบนฝ้า จะทำให้เสียหายเร็วขึ้นกว่าเดิม

Read More...