ตายสูงขึ้นทุกปี!! 5 อันดับโรคร้ายทำให้คนไทย เสียชีวิตมากที่สุด

5 อันดับโรคร้ายทำให้คนไทย เสียชีวิตมากที่สุด แถมยังมีแนวโน้มการเสียชีวิตสูงมากขึ้นทุกปีๆ อยากให้ทุกคนดูแลสุขภาพตั้งแต่ตอนนี้ อย่าให้เกิดโรคนี้ขึ้นกับเราเลย

Read More...

ซิกแพ็คใครแซ่บกว่า 5 คู่รักคนดัง “กล้ามท้องชัด” ฟิตหุ่นแพ็คคู่

5 คู่รักดาราหุ่นแซ่บ กล้ามสวย ซิกแพ็คแน่น ควงคู่กันออกกำลังกายฟิตหุ่นดูแลสุขภาพ นอกจากจะหุ่นดีแพ็คคู่ ยังเป็นกิจกรรมเต็มเติมความหวานให้คู่รักอีกด้วย

Read More...

เรียนรู้ศาสตร์ความหิว!! 12 ประเภทความหิว ที่ร่างกายที่ควบคุมได้

12 ประเภทของความหิว ที่ร่างกายเราสามารถควบคุมได้ เพราะอาการหิวไม่ใช่เรื่องของอารมณ์เพียงอย่างเดียว แต่มันเป็นกลไกของร่างกาย และเราควบคุมได้

Read More...

10 สัญญาณเตือน “ความแก่” ที่มาแบบเงียบๆ แฝงปัญหาสุขภาพเพียบ

10 สัญญาณเตือนแบบเงียบๆ ว่าคุณเริ่มแก่ สภาพร่างกายเริ่มถดถอยแบบไม่ต้องรอริ้วรอย เช่น เริ่มถือของหนักไม่ไหว, แผลหายช้า, สายตาเปลี่ยน, การตอบสนองเริ่มช้า

Read More...

เอวเอสเป็นที่กล่าวขาน ‘4 สาวโสดเอวบาง’ เห็นแล้วฮึด! อยากออกกำลังขึ้นมาทันที

แรงบันดาลใจสายพุง ให้ลุกขึ้นมาฮึดออกกำลังกาย ส่ายเอวกันให้เยอะๆ กับ 4 สาวโสดแห่งวงการที่ขยันฟิตจนมีรูปร่างผอมบางเอวไซซ์มดจนนึกอดอิจฉาไม่ได้

Read More...

อาหาร 0 แคลฯ มีจริงหรือ!? 7 ความเชื่อ “สุขภาพ” วิทยาศาสตร์พิสูจน์แล้วว่าไม่ใช่

ความเชื่อเกี่ยวกับสุขภาพ ที่หลายคนเข้าใจผิดคิดว่าถูก อย่าง Gluten ไม่ดีต่อสุขภาพ, อาหารที่แคลอรี่เป็นศูนย์ มีจริงหรือ? หลักวิทยาศาสตร์พิสูจน์แล้วว่าไม่ใช่

Read More...

ประเทศเรามี!! 5 ยิมปีนผาจำลอง กรุงเทพฯ คนรัก Rock Climbing ห้ามพลาด!

5 ยิมปีนผาจำลอง หรือ Rock Climbing รอบกรุงเทพฯ สำหรับผู้ที่หลงรักการเล่นกิจกรรมออกกำลังกายสาย Extreme และชอบความตื่นเต้น ออกแรงให้เหนื่อยสุดๆ ห้ามพลาด!

Read More...

ร้ายวัย 40+ กับความสวยที่ยังน่ามอง เพราะกาลเวลาทำอะไรพวกเธอไม่ได้!!

กาลเวลาทำอะไรพวกเธอไม่ได้จริงๆ เพราะถึงแม้อายุจะล่วงเลยเข้าวัยหลัก 4 แต่ความดูดียังสวยเป๊ะ แถมนับวันยิ่งดูเหมือนจะทวีความแซ่บขึ้นเรื่อยๆ เสียอีก

Read More...

ท้องแต่ละคน สุดยอด! ‘วีเจจ๋า’ ขยันเข้าฟิตเนส นี่สัดส่วนในฝันชัดๆ!!

ขยันเข้าฟิตเนสบ่อยๆ แบบนี้ กำไรชีวิตของหนุ่มๆ เชียวแหละ สำหรับสาว ‘วีเจจ๋า’ ที่หันมาปั้นกล้ามหน้าท้องสวยๆ อวดความเซ็กซี่เบาๆ

Read More...

เบาเหยียบเมฆ! 5 รองเท้าวิ่ง ที่ดีที่สุดในยุคนี้ #นักวิ่งต้องมี

5 รองเท้าวิ่งที่ดีที่สุดในยุคนี้ ที่เหล่านักวิ่งมือใหม่ และมืออาชีพควรต้องมีซักคู่ ลงทุนกับรองเท้าวิ่งคุณภาพดีซักนิด แล้วการวิ่งจะสนุก เบาสบายราวเดินบนเมฆ

Read More...

ยางยืดเส้นเดียว ฟิตทั่วร่าง!! 3 ท่าลดไขมัน ผอมหุ่นเป๊ะด้วย Resistance Band

3 ท่าออกกำลังกาย ฟิตทั่วร่าง ลดน้ำหนัก ผอมง่ายๆ ด้วย ยางยืดเส้นเดียว หรือ Resistance Band อุปกรณ์ออกกำลังกายที่ฟิตได้ทุกส่วน หาซื้อง่ายราคาไม่แพง

Read More...