รู้งี้ทำนานแล้ว! 5 เทคนิคง่ายๆ ช่วยลดคอเลสเตอรอล เห็นผลชัดเจน

    คอเลสเตอรอล คือ ‘ไขมันชนิดที่ไม่ดี’ หรือ ‘ไขมันเลว’ ที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายนานัปการ หากว่าเรามีคอเลสเตอรอลมากเกินไป อาจทำให้เจ็บป่วยได้ง่าย หรือมีโอกาสเกิดโรคต่างๆ มากกว่าคนปกติทั่วไป UndubZapp จึงอยากเชิญชวนเพื่อนๆ ทุกคนมาส่องเทคนิคง่ายๆ ในการลดคอเลสเตอรอล ลดไขมันเลวในร่างกายอย่างตรงจุด ตามเราไปเรียนรู้เทคนิคง่ายๆ แต่ได้ผลกันค่ะ!  

Read More...

หยุดกินสิ่งนี้ ชีวิตดีขึ้นโข!! 10 คุณประโยชน์ดีๆ หลังไม่กินน้ำตาล 1 เดือน

แม้ว่าของหวานและชานมทั้งหลายจะอร่อยฟินจนลืมความทุกข์ แต่อย่าลืมว่าการรับประทานอาหารรสหวาน ขนมเบเกอรี่ รวมถึงเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของน้ำตาล นับเป็นอีกหนึ่งตัวการที่ทำให้ร่างกายได้รับน้ำตาลปริมาณอย่างรวดเร็ว ส่งผลเสียต่อร่างกายนับไม่ถ้วน อาทิ ทำให้เกิดไขมันรอบเอว น้ำหนักเกินมาตรฐาน ต้นเหตุสำคัญของโรคอ้วน โรคเบาหวาน และอีกสารพันโรค   เนื่องด้วยการรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงปลอดภัย เป็นสิ่งที่ทุกๆ คนควรทำอย่างต่อเนื่อง UndubZapp จึงขอเชิญชวนพ่อแม่พี่น้องทุกท่านมาดูแลสุขภาพด้วยวิธีที่ฟังดูเหมือนง่าย แต่จริงๆ ทำได้ยาก

Read More...

ลดน้ำหนักเร่งด่วน!! เคล็ดลับปรับนาฬิกาชีวิต พิชิตห่วงยางใน 1 เดือน

ในขณะที่การเก็บตัวอยู่บ้านเป็นสิ่งที่พวกเราทุกคนควรทำต่อไป หลายๆ คนพบว่าการหมกตัวอยู่บ้านทำให้น้ำหนักพุ่งพรวดอย่างน่าตกใจ UndubZapp จึงขออาสาพาทุกคนมาทำความรู้จักกับเคล็ดลับปรับนาฬิกาชีวิต พิชิตห่วงยางรอบเอวใน 1 เดือนกันค่ะ วิธีการลดน้ำหนักเร่งด่วนนี้เป็นวิธีการง่ายๆ สามารถทำตามได้ไม่ยาก รับประกันว่าถ้ามีวินัยก็จะเห็นผลแน่นอนค่ะ   ห่วงยางรอบเอวเกิดจากอะไร? ห่วงยางรอบเอว เกิดจากการที่ร่างกายได้รับพลังงานจากอาหารมากเกินความต้องการ พูดง่ายๆ ก็คือ กินเยอะกว่าที่ร่างกายนำไปใช้ จนถูกนำไปเก็บไว้ในรูปแบบไขมันรอบเอว ถ้าอายุยังน้อย

Read More...

Paleo diet กินอะไรได้บ้าง? 5 ข้อควรรู้ ก่อนลดน้ำหนักแบบมนุษย์ยุคหิน

  ถ้าถามถึงวิธีการลดน้ำหนักแล้ว หลายๆ คนคงนึกถึงวิธียอดฮิตอย่าง IF diet หรือ Atkins diet เสียมาก แต่นอกเหนือจากวิธีการลดน้ำหนักดังกล่าว เพื่อนๆ ทราบไหมคะว่าโลกของเรามีวิธีการลดน้ำหนักด้วยการไดเอทแบบมนุษย์ยุคหิน หรือ Paleo diet อยู่ด้วย และเป็นที่นิยมไม่แพ้กันเลยล่ะค่ะ เพื่อนๆ คนไหนที่กำลังสงสัยว่าการไดเอทแบบมนุษย์ยุคหินคืออะไร

Read More...

4 วิธีออกกำลังกาย “ตามกรุ๊ปเลือด” เจาะนิสัยทุกกรุ๊ป ลดอ้วนตรงเป้า ปั๊วะ ปั๊วะ!!

การออกกำลังกายตามกรุ๊ปเลือด นอกจากจะลดน้ำหนัก สุขภาพดีได้ตามโครงสร้างร่างกายแล้ว ยังเหมาะกับนิสัยการใช้ชีวิตประจำวัน ของคนแต่ละกรุ๊ปเลือดได้ด้วย

Read More...

ง่ายแค่เนี้ยะ!! 5 กฏเหล็ก “ลดน้ำหนัก” ที่สาวๆ มักพลาดท่า รู้งี้ผอมนานล่ะ

5 กฏเหล็ก “ลดน้ำหนัก” ง่ายนิดเดียว แค่รู้จักเทคนิคไม่กี่ข้อ ก็สามารถเปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ที่ผอม สวย หุ่นดี สุขภาพดี ลดน้ำหนักที่แท้จริงต้องวิธีนี้

Read More...

กินสเต๊ก 3 มื้อ!! เคล็ดลับผอม ‘สไมล์ เดอะสตาร์’ ลดน้ำหนัก 18 กิโล

สไมล์ เดอะสตาร์ เผยเคล็ดลับการลดน้ำหนักจากประสบการณ์ตรง ได้ผลถึง 18 กิโลกรัม สไมล์ลดน้ำหนักจาก 58 กิโล เหลือ 40 กิโล หนึ่งในวิธีนั้นคือกินสเต๊ก 3 มื้อ!!

Read More...

รู้งี้ทำนานแล้ว!? 6 เคล็ดลับลดน้ำหนัก ที่ไม่เคยมีใครบอกคุณ

อย่างที่เรารู้กัน การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย ๆ คนที่จะลดน้ำหนักลงได้จิตใจต้องหนักแน่นเป็นพิเศษ ถ้าตอนนี้คุณกำลังอยู่ในช่วงฮึด อยากมีหุ่นผอมแบบคนอื่นบ้าง แนะนำให้ลอง 6 เทคนิคนี้ บางทีคุณอาจจะช่วยให้คุณผอมตัวเล็กลงลดเสื้อผ้าไซซ์เล็กลงในครั้งแรกของชีวิตก็เป็นได้ 1.เวลาออกไปทานอาหารนอกบ้านให้ทานไซซ์เล็กที่สุดเสมอ ข้อแรกง่าย ๆ ฝึกเอาไว้ให้ติดเป็นนิสัย หากวันไหนต้องออกไปรับประทานอาหารข้างนอกบ้านให้แต่งตัวสวย ๆ ไปเลย จากนั้นทำเป็นกิจวัตรเวลาสั่งอาหารมารับประทานให้เลือกเมนูที่ไซซ์เล็กที่สุดเสมอ การใส่ชุดสวย ๆ

Read More...

เจาะลึกวิธีฟิตหุ่น Gal Gadot สู่บทฮีโร่สาวสุดแกร่ง Wonder Woman

แนะนำวิธีฟิตหุ่นทั้งการออกกำลังกาย การกินอาหาร และการพักผ่อนของ Gal Gadot ก่อนแสดงในเรื่อง Wonder Woman ทำตามได้ สุขภาพดี หุ่นดีมาแน่นอน

Read More...

ถ้ารู้มาก่อน ผอมไปนานแล้ว! เรื่องเศร้าปนฮา สาว25 ร่างอวบอยากมีชีวิตไซซ์ S หลังโดนบอกเลิกเพราะหุ่นไซซ์ XL

แชร์ประสบการณ์การลดน้ำหนักของสาวเบญจเพส ร่างไซซ์ XL ที่โดนแฟนบอกเลิก ก่อนจะเปลี่ยนเป็นสาวหุ่นไซซ์ S กับภารกิจพิชิตไซซ์ S ที่ทำได้จริง

Read More...

เราใช้คุ๊กกี้เพื่อให้แน่ใจว่าเราได้มอบประสบการณ์ที่ดีที่สุดในการใช้งานเว็บไซต์ของเรา หากคุณใช้เว็บไซต์ต่อ หรือปิดข้อความนี้ลงเราถือว่าคุณยอมรับการใช้งาน คุกกี้และนโยบายความเป็นส่วนตัว
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use the website Or close this message, we assume that you accept its use Cookies and Privacy Policy

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • Consent title

    Consent description

Save
/